8 szokás, ami meghosszabbíthatja az életedet

5. Hagyd abba a dohányzást!

Ezt a pontot nem szükséges magyaráznunk, ezúttal csak egy okot említenénk: egy kutatás megállapította, hogy azok a nők, akik 40 éves koruk előtt abbahagyják a dohányzást, csaknem egy évtizeddel tovább élnek, mint azok, akik tovább folytatják a pöfékelést.

6. Állj fel egy kicsit munka közben!

Mind tudjuk, hogy az ülő életmód nem tesz jót az egészségünknek, ezért muszáj néha időt szakítanunk arra, hogy megmozgassuk végtagjainkat. Kutatók állítják, hogy azoknál a nőknél, akik átlagosan legalább napi 6 órát ülnek, 40 százalékkal nagyobb az esélye, hogy idő előtt meghalnak valamilyen betegség következtében.

Fotó: popsugar.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sokan azt gondolják, hogy az ittas vezetés az egyetlen olyan tényező, amely végzetes balesetekhez vezethet, pedig a valóság ennél jóval árnyaltabb.
Lifestyle
A betörések megelőzése érdekében fontos, hogy figyelj az apró, gyanús jelekre, és ne vedd félvállról őket. Légy elővigyázatos, tarts kapcsolatot a szomszédokkal, és ha bármi gyanúsat észlelsz, ne...
Lifestyle
Az étkezés, a sportolás, az alvás és a vitaminpótlás mellett van még egy olyan dolog, amire érdemes időt, valamint energiát szánnunk szervezetünk támogatása érdekében, különösen a téli időszakban.
Egészség
Egy olyan alacsony kalóriatartalmú italról van szó, mely gyulladáscsökkentő hatású, és ami segíthet számos egészségügyi probléma enyhítésében.
Lifestyle
Az Oroszlánok váratlanul feljebb kerülhetnek a ranglétrán. Íme a december havi karrier horoszkóp.
Sztárok
A megismételhetetlen Sophia Loren generációkon átívelő ikon mind a mai napig, de azt tudtad, hogy 18 esztendős lányunokája is pont olyan ellenállhatatlan szépség, mint amilyen a színésznő volt...