8 szokás, ami meghosszabbíthatja az életedet

3. Légy boldog!

Bizonyára az a tény sem lep meg senkit, hogy a boldogabb emberek háromszor kisebb eséllyel haláloznak el az adott időszak alatt, mint a boldogtalanok. Ez tudományosan is alátámasztott: a boldogabb embereknek rendszerint alacsonyabb a kortizolszintjük és a vérnyomásuk is, ezáltal esetükben kisebb az esély a szív- és érrendszeri problémák kialakulására.

4. Nasizz dióféléket!

Tudományosan bizonyított, hogy azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak dióféléket, csökken a szívbetegségek, a cukorbetegség, a tüdőbaj vagy éppen a rák kialakulásának kockázata.

Fotó: huffpost.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Lifestyle
Sokan azt gondolják, hogy az ittas vezetés az egyetlen olyan tényező, amely végzetes balesetekhez vezethet, pedig a valóság ennél jóval árnyaltabb.
Lifestyle
A betörések megelőzése érdekében fontos, hogy figyelj az apró, gyanús jelekre, és ne vedd félvállról őket. Légy elővigyázatos, tarts kapcsolatot a szomszédokkal, és ha bármi gyanúsat észlelsz, ne...
Lifestyle
Az étkezés, a sportolás, az alvás és a vitaminpótlás mellett van még egy olyan dolog, amire érdemes időt, valamint energiát szánnunk szervezetünk támogatása érdekében, különösen a téli időszakban.
Egészség
Egy olyan alacsony kalóriatartalmú italról van szó, mely gyulladáscsökkentő hatású, és ami segíthet számos egészségügyi probléma enyhítésében.
Lifestyle
Az Oroszlánok váratlanul feljebb kerülhetnek a ranglétrán. Íme a december havi karrier horoszkóp.