Lifestyle

Gondoltad volna? Jobban alszol majd éjszaka, ha rendet teszel ezen a helyen

Mobil és tévé

„Fontos, hogy a hálószobai környezet valóban megteremtse a lefekvés és az elalvás feltételeit” - mondja Rubman a TWN.hu cikke szerint, aki azt is tanácsolja, hogy tiltsuk ki a mobiltelefonokat és a televíziót a hálószobából, és az ágyat csak alvásra használjuk. Az erős fény ugyanis elnyomja a melatonin nevű alváshormon termelődését, és megzavarja az alvást. Fontos még, hogy az alvóhelyünk ne legyen munkahely és étkező sem. "Az éjjeliszekrényen szobadíszeket helyezzünk inkább el, hogy harmóniát teremtsenek. Ilyen lehet például egy szobanövény vagy egy gyertya" - írja a lap.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Utazás
Az Apophis nevű objektum két alkalommal is nagyon közel fog kerülni a kék bolygóhoz a következő években, ezért nem véletlen, hogy a tudósok részéről kitüntetett figyelem övezi.
Lifestyle
A szóban forgó regény - mely egy híres amerikai író tollából származik - idehaza csak egyetlen kiadást ért meg, ezért is kerülhet felbecsülhetetlenül magas összegbe egy-egy példány.
Sztárok
Bár hivatalosan még nem jelentették be Donald Trump győzelmét, nagyon úgy tűnik, hogy az Egyesült Államok 47. elnöke nem Kamala Harris, hanem Trump lesz.
Sztárok
Döbbenetes dolgot közölt a Buckingham-palota Kamilláról, aki néhány napra félbehagyja tennivalóit– most az is kiderült, mi történt pontosan a királynéval.
Lifestyle
Nagyon úgy néz ki, hogy 2017 után Donald Trump amerikai ex-elnök másodszor is beköltözhet a Fehér Házba. Ha így lesz, az üzletember számos érdekes rekordot fog túlszárnyalni, ám e "...
Egészség
Elképesztő belegondolni, de új vércukorszint-csökkentő hatóanyagra bukkantak rá a kutatók, ami egy tengeri állatban található meg. A vadászatát tanulmányozták, így bukkantak rá a különleges anyagra.