Tudd le elsőként és tiéd az egész nap - 5 érv a reggeli edzés mellett
3. Egész napra felpörgeti az emésztésed
A sportról köztudott, hogy felpörgeti az anyagcserét, tehát a reggeli edzéssel is ugyanez a helyzet. A korai mozgásnak azonban van egy másik előnye: mivel hamar beindítja az emésztést és a méregtelenítési folyamatokat, biztosak lehetünk benne, hogy a nap további részében is égni fognak a fölösleges kalóriák.
4. Jobb lesz a hangulatod
A sport endorfint termel, ami a jó közérzetért, hangulatért felelős, a korai edzésnek köszönhetően tehát garantált az egész napos mosoly. Képzeljük csak el, hogy munkába menet nem kívánjuk a pokolba az egész világot, hanem frissen-fitten vesszük az összes akadályt és stresszhelyzetet!