Egészség

Te is éjszakai bagoly vagy? Ezekkel a trükkökkel programozhatod át magad

Sok múlik a géneken, de ki lehet játszani őket.

Életritmus

Jó, ha mindenkinek megvan napi ritmusa, hogy mit milyen sorrendben szeretne elvégezni akár este munka után, akár reggel az ébredést követően. Vannak, akiket szinte kidob az ágy és máris tettre készen várják a napi feladatokat, de vannak, akik inkább éjszaka élik legaktívabb időszakukat. Utóbbi azonban gyakori kimerültséghez vezethet és növeli annak esélyét, hogy napközben ne tudjunk a munkánkra, egyéb teendőinkre koncentrálni. Most olyan trükköket mutatunk, amik segíthetnek átprogramozni az életritmusodat, hogy ne legyél reggelente máris egy kifacsart narancs.

Lapozz tovább a részletekért!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Utazás
Ismerős a helyzet amikor nem tudsz aludni a repülőn, ami végül idegesítő feszültséggel és frusztrációval jár, miközben a kényelmetlen ülés, a zaj és a fáradtság egyre jobban kibillent a pihenés...
Egészség
A krumplit már rengetegen úgy készítik el, hogy csak bedobják a sütőbe, vagy air fryerbe. Azonban ilyenkor van egy alapszabály, amit be kell tartani.
Sztárok
Nem olyan rég közzétettek a YouTube-on egy fenomenális egyveleget, amit mindenképpen hallanod kell, ha szereted a duót.
Sztárok
A herceg valószínűleg hamarosan olyat tesz majd, ami feleségének bizony nagyon nincs az ínyére.
Sztárok
Tóth Gabiék menetelnek tovább a Dancing with the Stars showjában, de sok néző szerint valami nem stimmel a dologgal kapcsolatban.
Lifestyle
A paradicsom Magyarországon is őrülten népszerű zöldség, és nemcsak azért, mert a lecsó egyik elengedhetetlen alapanyaga. Azonban úgy néz ki, hogy megváltozhat a jövőben az íze.