4 hatékony étel, ami felveszi a harcot az úszógumik ellen

Cseresznye

Lefekvés közeledtével nyugodtan majszoljunk el néhány szem Montmorency cseresznyét. De persze bármilyen fajtáját választhatjuk! Bár arra nincs bizonyíték, hogy a cseresznye hatásos altató lenne, tanulmányok szerint az ilyen élelmiszerek (pl. a banán is) megemeli a melatonin szintet a szervezetben. Ez az anyag járulhat hozzá a kellemes pihenőórákhoz, ráadásul az erős antioxidáns felgyorsítja a fogyást.

Ha Te is lapos hasra vágysz, nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket másokkal is!
Ezt is ajánljuk: A brokkoli egészségre gyakorolt hatása

Fotó: worldofdiets.com; Leadfotó: healthandfitnessnow.info

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
A Kínából származó "új vírusnak" van egy kevésbé ismert tünete a szakember szerint, amit a bőrünkön vehetünk észre, és ami által egyből meg tudjuk különböztetni a betegséget a Covidtól vagy épp a...
Sztárok
A sztárséf karján egykoron az énekesnő egészalakos képe pompázott, ám Krausz Gábor úgy gondolta, elérkezett az ideje, hogy új mintát varrasson a tetoválásra.
Sztárok
Nincs visszaút: sok együtt töltött esztendő után jutott el arra a pontra a hollywoodi álompár, hogy külön utakon folytatják tovább.
Sztárok
Bejelentette visszavonulását Hosszú Katinka háromszoros olimpiai bajnok. A rajongók érzelmesen búcsúztak az úszótól, de fel voltak rá készülve, hogy eljön ez a pillanat.
Egészség
Talán nem is gondolnád, de már akkor rengeteget teszel egészséged megőrzése érdekében, ha erre a remek italra cseréled le a reggeli teádat.
Egészség
Azt eddig is tudtuk, hogy kerülni kellene a cukros italokat, de miután ezt meglátod, lehet végleg hátat fordítasz nekik.