Az ősz legfinomabb gyümölcsei

Ha imádod a gyümölcsöket és ősszel sem vagy hajlandó kevesebbet fogyasztani belőlük, csak azért, mert kisebb a választék, akkor ez a cikk Neked szól! Az alma, a szőlő, a körte és a szilva az ősz legfinomabb gyümölcsei, amelyek amellett, hogy ínycsiklandozóak, egészségesek is!
 
Az alma
 Az ősi hiedelem szerint, aki egész életében egészséges akar lenni, annak napi egy almát el kell fogyasztania. Az alma az egyik legváltozatosabb gyümölcs, rengeteg fajtája van: a Starking, a Jonathan, az Idared, és a Golden – hogy csak néhányat említsünk –, mind eltérő ízűek és kinézetűek, azonban jótékony hatásuk teljes mértékben azonos. Az alma elsősorban a gyomor gyógyítója. Rengeteg pektint és B-vitamint tartalmaz, ami jó hatással van az emésztésre. Serkenti az anyagcserét és a B-vitamin hatására elősegíti a fontos vitaminok és nyomelemek felszívódását.
 
 
A szőlő
A szőlő remek izom és bőrregeneráló hatásáról híres. Szinte minden nívósabb bőrfeszesítő tartalmaz szőlőmag-kivonatot, ami serkenti a sejtújulást, ezáltal pedig simábbá, feszesebbé teszi bőrünket. Természetesen az almához hasonlóan a szőlőnek is nagyon sok fajtája létezik, ezért mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb ízű és méretű fürtöket. A szőlő bor formájában is igen egészséges, természetesen csak kis mennyiségben fogyasztva. Mivel a benne lévő vitaminok segítenek az érelmeszesedés megelőzésében, szívbetegeknek különösen ajánlott a fogyasztása.
 
A körte
A körte az almához hasonlóan kitűnően alkalmas salaktalanításra és gyomorbántalmak kezelésére sőt, savközömbösítő hatása miatt epebetegek is bátran fogyaszthatják. Rengeteg vitamint tartalmaz: káliumot, jódot, cinket, vasat, magnéziumot és A-, B-, C-vitamint egyaránt. Az őszi depresszió és fáradékonyság egyik leghatékonyabb ellenszere, ezért ha levertnek érezzük magunkat mindenképp fogyasszunk el napi 1-2 körtét a közérzetünk érdekében.
 
 
A szilva
A szilva az egyik legjobb vese- és értisztító hatású gyümölcs. Mivel káliumot és nátriumot egyaránt tartalmaz, rendszeres fogyasztása szabályozza a szervezet vízháztartását. Az egyik leggazdaságosabb édesség, mivel frissen, aszalva és lekvárként is nagyon finom. A szilva különlegessége, hogy befőzéséhez semmiféle édesítőszerre nincs szükség, ezért egy valóban kalóriaszegény nassolnivalót állíthatunk elő belőle.
 

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Utazás
A NASA tudósainak egy csoportja 2024 áprilisában átrepült Grönland szigete felett. Még a szakemberek is hüledezni kezdtek, amikor rájöttek, hogy a jégpáncél alatt egy elfeledett város rejtőzik.
Sztárok
Mindketten zseniális színészek voltak, de mégis teljesen másképp közelítették meg a hivatásukat. Ennek ellenére eszükbe sem jutott, hogy rivalizáljanak egymással, sőt - egyes híresztelésekkel...
Lifestyle
Növénytartóként mindannyian találkoztunk már azzal a jelenséggel, amikor egy-egy kedvenc zöld barátunk állapota hirtelen drámai fordulatot vesz. Az egyik pillanatban még buján zöldellő levelekkel...
Home&Design
Dobjuk fel egyedi ünnepi dekorációval otthonunkat, és készítsük el saját adventi koszorúnkat. Idén menő lesz a fenntarthatóság és a minimalizmus, de a klasszikus stílussal sem nyúlhatunk mellé, és az...
Utazás
Az idősebbek sokszor megjegyzik, hogy az ő idejükben sem volt téli gumi, és nem érte őket baleset. Itt jön a nagy kérdés, hogy valóban felesleges felrakni?
Lifestyle
Egy közkedvelt téli italnak hála pikk-pakk lefaraghatsz a makacs kilókból, ráadásul még az ízét is nagyon fogod élvezni.