fodor imre

Egészség
Szakértőnk Fodor Imre fitness edző, testépítő éppen egy borjúhúsból készült gyrost evett, amikor elgondolkozott azon,...
Egészség
Az egészséges és boldog életnek vannak szabályai. Te vajon betartod őket? Egyáltalán tudod, mi a 6 legfontosabb? Ha nem...
Egészség
A plank elnevezésű gyakorlatnak sok előnye van: erősíti a has-és hátizmokat, csökkenti a hátfájást és javítja a tartást...
Egészség
Közeledik a nyár, vele együtt pedig a strand és a nyaralás időszaka, amikor nem tudod elrejteni a feneked. Ha azonban...
Egészség
Aki ülőmunkát végez, az előbb vagy utóbb, de megtapasztalja, milyen az, amikor hasogat a háta. De tudod mit? Van egy...
Egészség
Sokan azt hiszik, guggolni mindenki tud. Pedig ha eredményeket akarunk elérni ezzel az egyszerű(nek tűnő) gyakorlattal...
Egészség
Sok olyan popsi-és combformáló gyakorlatot mutattunk már be, amiket simán elvégezhetsz otthon is. A mostani azonban a...
Egészség
Ha szeretnéd erősíteni a popsidat és a combodat, akkor eláruljuk, mit kell tenned. Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző...
Egészség
A fekvőtámasz az egyik legjobb saját testsúlyos gyakorlat, amit bárki, bármikor elvégezhet. Erőssé tesz, fogyaszt,...
Egészség
Aki egész nap ül, az bizony túlterheli a csípőjét. Ez idővel nem csupán kisebb fájdalmakkal járhat, hanem a mobilitást...

Oldalak