Egészség

Hátfájás ellen az alsó háti szakasz edzése a legjobb gyógyszer! Az edző szerint így csináld

Aki ülőmunkát végez, az előbb vagy utóbb, de megtapasztalja, milyen az, amikor hasogat a háta. De tudod mit? Van egy gyakorlat, ami csökkenti a kínjaidat! Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő napi tanácsában ma elárulja, hogyan lehet enyhíteni a hátfájást az alsó háti szakasz edzésével.

Ülőmunkát végzőknek kötelező!

A cikk folytatódik a második oldalon!

Fotó: Fodor Imre

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Sztárok
A minap a sussexiek közzétették karácsonyi képeslapjukat, melyen látható Archie és Lilibet is, ám csak hátulról – annak, hogy arcuk nem szerepel a fotón, nyomós oka van.
Sztárok
Károly király leült beszélgetni idősebbik fiával, Vilmos herceggel és finoman arra utalt, aggódik a trónörökös feleségéért, Katalin hercegnéért.
Fashion&Beauty
Jennifer Lopez általában jól választja ki az outfitje darabjait, a minap viszont egy olyan nadrágra esett a választása, amit nem biztos, hogy mindenki szívesen magára öltene.
Lifestyle
Az Oroszlán ma fogadja meg a barátai tanácsát. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha te is szeretnél a mentális egészségeden a téli hónapokban természetes módszerekkel javítani, akkor mindenképp érdemes a cikkünkben felsorolt élelmiszerekből falatoznod, ugyanis ezek hihetetlen...
Egészség
Sokszor figyelmeztetnek a szakértők, hogy a vitaminokat nem csak akkor kell szedned, ha már beteg vagy, hanem megelőzésként folyamatosan muszáj lenne.