Egészség

Hátfájás ellen az alsó háti szakasz edzése a legjobb gyógyszer! Az edző szerint így csináld

Megszűnik a derék-és háfájás: csináld minden nap az inverz planket!

A core izmok (ezek stabilizálják az ágyéki gerincszakaszt, mélyizmoknak is hívják őket) erősítésére remek módszer az inverz plank. Kíváncsi vagy, hogyan is néz ki ez a gyakorlat, amitől egyenes lesz a tartás, illetve a derék-és hátfájás is csökkenhet? Kattints ide!

A legjobb gyógymód mozgásszervi panaszokra és sportsérülésekre - Ez a kineziológiai tapaszt!

Csodás találmány a kinesio-tape, vagyis a kineziológiai tapasz, nem véletlenül ajánljuk meleg szívvel. De kinek és miért? Eláruljuk, milyen problémákra jó, és a hatásmechanizmusáról is ejtünk néhány szót - itt olvashatsz róla!

Fotók: fizjocenter.com, natural-cure.org; Leadfotó: hoffmannworkcomp.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Christmas
Ma már tengernyien döntenek úgy, hogy nem vesződnek a vágott fenyővel, és műfenyőt díszítenek fel karácsonyra. Azonban mennyire lesz ez tartós?
Sztárok
A minap a sussexiek közzétették karácsonyi képeslapjukat, melyen látható Archie és Lilibet is, ám csak hátulról – annak, hogy arcuk nem szerepel a fotón, nyomós oka van.
Sztárok
Károly király leült beszélgetni idősebbik fiával, Vilmos herceggel és finoman arra utalt, aggódik a trónörökös feleségéért, Katalin hercegnéért.
Fashion&Beauty
Jennifer Lopez általában jól választja ki az outfitje darabjait, a minap viszont egy olyan nadrágra esett a választása, amit nem biztos, hogy mindenki szívesen magára öltene.
Lifestyle
Az Oroszlán ma fogadja meg a barátai tanácsát. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha te is szeretnél a mentális egészségeden a téli hónapokban természetes módszerekkel javítani, akkor mindenképp érdemes a cikkünkben felsorolt élelmiszerekből falatoznod, ugyanis ezek hihetetlen...