Zokniban, vagy anélkül aludjunk? Kiderült, melyik az egészségesebb

Bár ez apróságnak tűnhet, mégis sokak számára kulcskérdés: vajon egészségesebb zokniban vagy anélkül aludni?
Zokni, vagy nem zokni?
Az alvás minden ember életének alapvető része, amely nem csupán a pihenést és a regenerációt szolgálja, hanem az egészségünk fenntartásában is kiemelt szerepet játszik. Sokan küzdenek alvászavarral, és rengeteg tényező befolyásolja azt, hogy egy adott éjszaka mennyire lesz pihentető. A környezeti tényezőkön, például a hálószoba hőmérsékletén vagy a fényviszonyokon túl, még az is befolyásolhatja az alvás minőségét, hogy zokniban alszunk-e vagy sem.
A kérdés megosztja az embereket: egyesek nem tudják elképzelni az alvást zokni nélkül, mert melegen tartja a lábukat, és segít nekik ellazulni. Mások számára viszont kényelmetlen és zavaró érzés zokniban aludni, hiszen jobban szeretik, ha a bőrük szabadon lélegezhet éjszaka. De mit mond a tudomány erről a kérdésről? Van-e egészségügyi szempontból helyes válasz arra, hogy zokniban vagy anélkül érdemes aludni? Részletek a galériában!

Mit tegyünk, ha az őszi almaszezon bőségéből szeretnénk egészen tavaszig megőrizni néhány szemet? Hogyan tároljuk úgy az almát, hogy hónapokkal később is élvezhessük frissességét? Olvass tovább és mutatjuk!
Leadfotó: 123RF
Oldalak
