Te is zokniban alszol éjszaka? Nem is sejted, milyen káros hatással van az egészségedre

Továbbra is heves vita zajlik arról, hogy jó vagy rossz ötlet-e zokniban aludni.

Alvás zokniban vagy nélküle?

A hőmérséklet csökkenésével és az energiaárak növekedésével, a zokni viselése az ágyban kézenfekvő és olcsó megoldásnak tűnik, hogy melegen tartsuk magunkat az éjszaka folyamán. Mégis, a vita arról, hogy jó vagy rossz ötlet-e zokniban aludni, meglepően megosztó. Az egyik tábor szerint a zokni viselése a takaró alatt akár pozitív hatással is lehet az alvás minőségére. Másrészt viszont vannak kritikusok, akik szerint még ha a zokni viselése valóban hozzájárulhat is a pihentetőbb alváshoz, higiéniai szempontból már nem biztos, hogy annyira előnyös.

Kattints a galériára, ahol összegyűjtöttük a zokniban alvás esetleges előnyeit és hátrányait, hogy segítsünk eldönteni, érdemes-e beilleszteni az esti rutinodba:

1. Pihentetőbb alvás Zokniban aludni támogatja az úgynevezett disztális vazodilatáció folyamatát – ez egy tudományos kifejezés arra, hogy a zokni melegíti a lábfejet, ezzel serkentve a vérkeringést. Ez pedig hozzájárul a testmaghőmérséklet csökkentéséhez, aminek köszönhetően gyorsabban elalszol. Így a zokniban alvás különösen hasznos lehet álmatlanságban szenvedők számára, mivel hosszabb és nyugodtabb alvást eredményezhet, kevesebb megszakítással.
Kattints a további képekért!

Lead kép: 123rf, forrás: Mentalfloss

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Egyre választékosabbak a telefonos csalások, és az új trükknek pont az a lényege, hogy a bűnözők nem akarnak nagyot szakítani vele, viszont sok kicsi sokra megy.
      Lifestyle
      Ha tartós energiát és jóllakottságot szeretnél reggelire, jobb ha elkerülöd az alábbi dolgokat.
      Sztárok
      A Váratlan utazás gyereksztárja, Sarah Polley mindössze 11 éves volt, amikor debütált a képernyőn, a világ pedig azonnal a szívébe zárta. De vajon mi történt vele az ikonikus sorozat befejezése óta,...
      Lifestyle
      Tudtad, hogy van egy tárgy a hálószobádban, ami több baktériumot rejthet, mint a fürdőszobád egyes részei? Ráadásul nap mint nap használod, mégis valószínű, hogy hónapok – vagy akár évek – óta nem...
      Lifestyle
      Nyáron egyértelműnek tűnik, hogy a csokit a hűtőbe kell dobni, hogy ne olvadjon szét – de ezzel valójában többet ártasz, mint gondolnád! Ha eddig így csináltad, itt az ideje, hogy újragondold a...
      Fashion&Beauty
      Ünnepeld a Kos szezon önbizalom-növelő hatását ezekkel a manikűr ötletekkel, amelyek energiával és szenvedéllyel töltenek fel.