Így lapos lesz a hasad pikpak! Edzés Czanik Balázzsal és Konkoly Ágival
Itt a tavasz, ideje végre formába lendülnünk! Télen felszaladhattak ránk a kilók, amelyektől nem árt megszabadulnunk. A szépségkirálynő, Konkoly Ági Czanik Balázs hasizom-erősítő gyakorlataival tartja magát kiváló kondícióban.
1. Gyakorlat
Helyezkedjünk el hanyattfekvésben a képen látható módon. Tenyerünk nézzen a plafon felé. Végezzünk teljes felüléseket karhajlításokkal és térdhúzásokkal 3x30-szor mindkét oldalra.