Még összehozhatod a bikini body-t a nyaralásra: itt a főtt tojás-diéta, ami két hét alatt mínusz 11 kilót ígér - Íme a menüje

A titkos menüsor

Íme egy heti mintétrend:

1. HÉT

Hétfő

reggeli: 2 db főtt tojás, valamilyen citrusféle.
ebéd: két szelet teljes kiőrlésű kenyér, 3 db buggyantott tojás, két marék gyümölcs.
vacsora: egy nagy tál saláta, natúr sültcsirkével, főtt tojással.

Kedd

reggeli: 2 db főtt tojás, valamilyen citrusféle.
ebéd: egy nagy adag zöld saláta, főtt tojás, natúr sültcsirke.
vacsora: egy nagy tál saláta, natúr sültcsirkével, főtt tojással és 1 db narancs.

Szerda

reggeli: 2 db főtt tojás, valamilyen citrusféle.
ebéd: sovány sajt, paradicsom, tükörtojás, 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér.
vacsora:

Csütörtök

reggeli: 2 db főtt tojás, valamilyen citrusféle.
ebéd: Szabadon választható gyümölcsök.
vacsora: Saláta, csirkével és tojással.

Péntek

reggeli: 2 db főtt tojás, valamilyen citrusféle.
ebéd: Nyers zöldségek, 2 db főtt tojással.
vacsora: Saláta, hallal és tojással.

Szombat

reggeli: 2 db főtt tojás, valamilyen citrusféle.
ebéd: Gyümölcssaláta.
vacsora: Saláta, csirkével és tojással.

Vasárnap

reggeli: 2 db főtt tojás, valamilyen citrusféle.
ebéd: Paradicsomos saláta, light mozzarella, zöldségek, natúr csirke.
vacsora: Nyers - választható - zöldségek, tejfölös light mártogatóssal.

tojás, főtt tojás, tojás diéta, főtt tojás-diéta, fogyókúra, életmód, súly, menü, mintaétrend

Összesen 6 hozzávalóra és 5 árva percre van szükség napi szinten, hogy elkészíthesd ezt a zsírégető koktélt. Hidd el, megéri!

Fotók: 123rf.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
Péter Szabó Szilviának hatalmas tartozása van Vona Károly fénytechnikus felé. Nem olyan rég végrehajtók is megjelentek nála.
Egészség
A patikák is érzik, hogy a téli hónapokban alaposan megugrik az étrend-kiegészítők utáni kereslet. Azonban ha így szeded a vitamint, akkor nem sok haszna lesz.
Sztárok
Rég nem mutatta meg natúr külsejét az 51 éves híresség, aki mostanában műsorvezetőként és színésznőként is sikert sikerre halmoz.
Utazás
Karácsony Gergely egy „parkolási rendszerváltó csomagról” számolt be a közösségi oldalán. Ha ez megvalósul, hatalmas kedvezményt kaphatnak azok, akiknek van BKK bérlete.
Egészség
Egy nő, aki több mint 10 hónapja folyamatosan beviszi szervezetébe ezt a vitamint, őszintén vallott arról, mit tapasztalt ez idő alatt.
Sztárok
Igazi sztárparádé volt a Futni mentem című film premierjén, ahol az alkotás szereplői – Udvaros Dorottya, Tenki Réka, Lovas Rozi és Ember Márk –, valamint Herendi Gábor rendező számos kulisszatitkot...