Felesleges szedned a vitaminokat a megfázás ellen, ha így csinálod

A patikák is érzik, hogy a téli hónapokban alaposan megugrik az étrend-kiegészítők utáni kereslet. Azonban ha így szeded a vitamint, akkor nem sok haszna lesz.

A többség így szokta csinálni, ezért nincs hatása a szakértők szerint

A téli hónapokban az emberek gyakran érzik magukat fáradtnak és kimerültnek, és a megfázásos és influenzás megbetegedések is gyakoribbak.

Ennek egyik oka, hogy a hideg időjárás és a rövidebb nappalok miatt kevesebb időt töltünk a szabadban, ami csökkenti a szervezetünk D-vitamin szintjét. Emellett az étrendünk is változhat, kevesebb friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, ami hozzájárulhat a vitaminhiányhoz.

Rengetegen szednek ilyenkor vitamint, de elég rossz taktikát választanak. A galériánkban megmutatjuk, hogy mire kell figyelni!

Télen a szervezetünknek több vitaminra van szüksége, hogy megőrizze az egészségét és ellenálljon a betegségeknek. A hideg időjárás és a kevesebb napfény miatt a szervezetünk D-vitamin szintje csökken, ami gyengítheti az immunrendszert.
Kattints a további képekért!

Alaposan beleestünk a megfázás és influenza szezonba, és tényleg rengetegen betegedtek le az utóbbi időben. Vannak azonban olyan gyógyszerek, amiknek a hatóanyagával gond lehet.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A Ráknak fontos döntéseket kell hoznia a karrierjével kapcsolatban. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      Árpa Attila nyert az idei InStyle Men of the Year gálán az Év Médiaszemélyisége kategóriában - a színész-műsorvezetővel és szerelmével a helyszínen készítettünk interjút.
      Sztárok
      Tegnap este az InStyle Men újra megrendezte exkluzív díjátadóját, a MEN of the Yeart. A gálaesten tíz kategóriában díjazták azokat a férfiakat, akik saját területükön kivételeset alkottak, akik...
      Egészség
      Sok helyen foglalkoznak az interneten, köztük a TikTok-on is azzal influenszerek, hogy mennyire káros, rágózól, vagy ha lenyeled a rágót. A szóbeszéd valóban igaz lehet, és legrosszabb esetben rákot...
      Lifestyle
      A körforgalomban sokan meg szokták szegni a szabályokat, de van egy dolog, amiért keményen büntet a rendőrség. Most felhívták a figyelmet, hogy ezt semmiképp nem csinálhatod az autóddal.
      Fashion&Beauty
      Ennek a vintage stílusú frufrunak a modern változata finom, légies hatást kelt, ami tökéletes választás lehet egy romantikus, mégis elegáns megjelenéshez.