A Dashtől a Paleóig - 2015 legszuperebb diétái
5. PALEO diéta
Talán az egyik legkeményebb diéta, mégis rengeteg követője akad. A paleolit táplálkozás lényege a visszatérés a kőkori étrendhez. Kerülni kell a gabonaféléket és tejtermékeket, ugyanis ezeket a kőkori ember még nem ismerte. Helyettük ajánlatos a sok gyümölcs, zöldség és hús fogyasztása.
Ha Te is próbáltad már valamelyik diétát, akkor lájkold a cikket vagy oszd meg ismerőseiddel!
Ezt is ajánljuk: Legjobb zsírégető gyakorlatok otthonra