Egészség

Tippek a váltáshoz: Ezekre cseréld a gluténtartalmú ételeket

Zöldségek

Nem új a nap alatt, hogy a zöldségek mennyire egészségesek. Azonban arra is alkalmas, hogy köretnek használjuk őket egy szelet kenyér vagy zsemle helyett így például az édeskrumpli tökéletes választás lehet, mert nem csak gluténmentes finomság, de rengeteg egyéb jótékony hatással bír szervezetünkre. Köretek közül szintén jó választás lehet még a köles, a barna rizs, a hajdina vagy a quinoa is. Ha kész ételeket vásárolsz, mindenképp olvasd el a címkéket, mert előírás, hogy fel kell tüntetni az élelmiszerek gluténtartalmát. Így még véletlenül sem fogsz hibázni. Étteremben rendelj gyümölcs- vagy zöldségsalátát, amit szintén nyugodtan fogyaszthatsz amellett, hogy vonalaidra is figyelsz.

További tippekért lapozz tovább!

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Sztárok
Károly felesége még 2017-ben vallott őszintén élete legfájdalmasabb időszakáról egy interjúban.
Egészség
Ha felébredünk valami miatt éjszaka, akkor egyeseknek nagyon nehéz lehet visszaaludni, és kezdődik a forgolódás. Van azonban egy módszer, ami állítólag segít ezen!
Lifestyle
Dr. Eric Berg, az időszakos böjt szakértője egy olyan hihetetlen egészségügyi előnyökkel járó ital receptjét osztotta meg YouTube-csatornáján, amit neked is mindenképpen érdemes kipróbálnod.
Sztárok
A Hazárd megye lordjai című sorozatban vált híressé a 80-as évek egyik szépségideálja, Catherine Bach, ma már azonban nem biztos, hogy felismernénk, ha szembe jönne velünk az utcán.
Fashion&Beauty
Hailey Bieber egy olyan körömdizájnnal rukkolt elő, amelyre biztosan óriási kereslet lesz idén télen, kiváltképp az ünnepi időszakban.
Lifestyle
Az Ikrek ma hozza fel az előléptetés vagy a fizetésemelés témáját a munkahelyén. Napi horoszkóp.