Döbbenet: a nyugdíjasok számára veszélyes ez a híres diéta, nő a demencia kockázata is

Egy új kutatás mutatott rá, hogy veszélyes, ha a nyugdíjasok egy bizonyos éterendet követnek. Pedig az orvosok eddig az ellenkezőjét gondolták.

A sztrók, a demencia és a Parkinson-kór is előjöhet

Az idősek táplálkozási szükségletei természetesen jelentősen eltérnek a fiatalabb korosztályétól, és fontos, hogy ezekhez az igényekhez igazítsák az étrendet. Ez nem csak az egészség megőrzéséhez kell, hanem a jó közérzethez is.

A nyugdíjas emberek általában kevesebb energiát igényelnek, mivel az anyagcseréjük lassul, és a fizikai aktivitásuk is csökken. Ez azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát kell bevinniük, hogy elkerüljék a túlsúlyt és az ezzel járó egészségügyi problémákat.

Van egy diéta, amit eddig jó dolognak tartottak a szakértők, ha követik az idősek, azonban változott a megítélése egy tanulmány miatt. Ez az étrend veszélyes a mostani állás szerint, mert a sztrók, a demencia és a Parkinson-kór is előjöhet miatta. A galériánkban megmutatjuk, hogy mire kell figyelni!

Nyugdíjas korban bár az energiaigény csökken, a vitaminok és ásványi anyagok iránti szükséglet nem változik, sőt, bizonyos esetekben növekedhet is. Például a kalcium és a D-vitamin bevitele különösen fontos a csontritkulás megelőzése érdekében. Tehát egyáltalán nem mindegy, mit esznek az idősek, és milyen étrendet választanak.
Kattints a további képekért!

Egy felmérésből kiderült, hogy bár sok nyugdíjas használja az önkiszolgáló kasszát, de a többség még mindig tart tőle egy kicsit. A magyar szupermarketek lehet lépni fognak ebben.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
A két elragadó üzletasszony ezúttal is vonzotta a tekinteteket, ami nem is csoda, hiszen lélegzetelállítóan gyönyörű estélyi ruhákban érkeztek az Inspiráló Nők gálára.
Fashion&Beauty
A magyar sztárvilág krémje szebbnél-szebb estélyi ruhákban tündökölt a vörös szőnyegen.
Sztárok
A színészházaspár élete kívülről rendkívül boldognak és kiegyensúlyozottnak tűnik, pedig a világot jelentő deszkákon a késhegyre menő vitáktól sem riadnak vissza.