Döbbenet: a nyugdíjasok számára veszélyes ez a híres diéta, nő a demencia kockázata is

Egy új kutatás mutatott rá, hogy veszélyes, ha a nyugdíjasok egy bizonyos éterendet követnek. Pedig az orvosok eddig az ellenkezőjét gondolták.

A sztrók, a demencia és a Parkinson-kór is előjöhet

Az idősek táplálkozási szükségletei természetesen jelentősen eltérnek a fiatalabb korosztályétól, és fontos, hogy ezekhez az igényekhez igazítsák az étrendet. Ez nem csak az egészség megőrzéséhez kell, hanem a jó közérzethez is.

A nyugdíjas emberek általában kevesebb energiát igényelnek, mivel az anyagcseréjük lassul, és a fizikai aktivitásuk is csökken. Ez azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát kell bevinniük, hogy elkerüljék a túlsúlyt és az ezzel járó egészségügyi problémákat.

Van egy diéta, amit eddig jó dolognak tartottak a szakértők, ha követik az idősek, azonban változott a megítélése egy tanulmány miatt. Ez az étrend veszélyes a mostani állás szerint, mert a sztrók, a demencia és a Parkinson-kór is előjöhet miatta. A galériánkban megmutatjuk, hogy mire kell figyelni!

Nyugdíjas korban bár az energiaigény csökken, a vitaminok és ásványi anyagok iránti szükséglet nem változik, sőt, bizonyos esetekben növekedhet is. Például a kalcium és a D-vitamin bevitele különösen fontos a csontritkulás megelőzése érdekében. Tehát egyáltalán nem mindegy, mit esznek az idősek, és milyen étrendet választanak.
Kattints a további képekért!

Egy felmérésből kiderült, hogy bár sok nyugdíjas használja az önkiszolgáló kasszát, de a többség még mindig tart tőle egy kicsit. A magyar szupermarketek lehet lépni fognak ebben.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Sztárok
Az életkor előrehaladtával az ember mindennapjaiból egyre inkább kiszorul az aktivitás és a testmozgás, Arnold Schwarzeneggernek azonban eltökélt szándéka, hogy bebizonyítsa: a mozgás lehetősége...
Lifestyle
Az interneten bemutattak egy trükköt, amivel sokkal könnyebb és gyorsabb sajtot reszelni, de igazából meg is lehet úszni az egészet.
Lifestyle
Egy biztos, a régi normák már nem érvényesek a társkeresésben, ugyanis a Z generáció újraírja a játékszabályokat.
Home&Design
Ha jól kombináljuk más színekkel és anyagokkal, ez az árnyalat nemcsak trendi, de örökérvényű is lesz.
Sztárok
Katalin hercegné lassan 15 éve a brit királyi család tagja, ám az köztudott, hogy a lánykérést megelőzően Vilmossal kisebb hullámvölgybe került a kapcsolatuk, ami a leendő királyné szüleit is...
Lifestyle
Ha te is szeretnél friss gyümölcsöket termeszteni otthon, ezek a fák ideális választások lehetnek. Hozz ki többet a kis térből, és élvezd a frissen szedett gyümölcsök ízét!