Nyugdíjas korban bár az energiaigény csökken, a vitaminok és ásványi anyagok iránti szükséglet nem változik, sőt, bizonyos esetekben növekedhet is. Például a kalcium és a D-vitamin bevitele különösen fontos a csontritkulás megelőzése érdekében. Tehát egyáltalán nem mindegy, mit esznek az idősek, és milyen étrendet választanak.
Nyugdíjas korban bár az energiaigény csökken, a vitaminok és ásványi anyagok iránti szükséglet nem változik, sőt, bizonyos esetekben növekedhet is. Például a kalcium és a D-vitamin bevitele különösen fontos a csontritkulás megelőzése érdekében. Tehát egyáltalán nem mindegy, mit esznek az idősek, és milyen étrendet választanak.