Ez történik a testeddel, ha túlzásba viszed a "jó zsírok" fogyasztását
Jobb, ha erre is egy kicsit jobban odafigyelsz!
A mérték érték
Mint tudjuk, az úgynevezett esszenciális zsírsavak, azaz a telítetlen zsírok remek hatással vannak egészségünkre. Fogyasztásuk hozzájárul egyes zsírban oldódó vitaminok felszívódásához, szebb lesz tőle a bőrünk, a hajunk és a körmünk, valamint nem mellékes, hogy hozzájárul a megfelelő emésztéshez is. A telítetlen zsírok fogyasztásával csökken a magas koleszterin, illetve a szív- és érrendszeri problémák rizikója is, ám ha túlzásba visszük, akkor azzal kárt is okozhatunk magunknak. Lapozd fel galériánkat!
Gondoltad volna, hogy a vasalás még a betegségektől is megvédhet?