Egészség

Ezek az ételek szinte zabálják a koleszterint - Fogyaszd őket gyakrabban

Jön a nyár, vele együtt pedig a zsírban tocsogó strand-finomságok. Ha szeretnéd elkerülni a magas koleszterinszint okozta súlyos, akár életveszélyes problémákat, akkor ezeket az ételeket muszáj gyakrabban fogyasztanod.

Gyógyítsd meg önmagad

Ha nem akarsz életed végéig koleszterinszint csökkentő gyógyszereken élni, valamint szív- és érrendszeri problémákkal küzdeni, akkor bizony itt az idő, hogy változtass a táplálkozási szokásaidon, ami a nyár közeledtével nem biztos, hogy olyan egyszerű lesz. Ezeknek a betegségeknek a nagyrésze könnyen megelőzhető lenne, ám hajlamosak vagyunk az egyszer élünk, 'carpe diem' elvet vallani és inkább hódolunk a hedonista élvezeteknek ahelyett, hogy gondolnánk a jövőnkre és az idősebb énünkre. A megelőzés egyik alappillére a vér koleszterinszintjének alacsony értéken tartása, amit megfelelő táplálkozással és mozgással érhetünk el. Vannak olyan ételek, amelyek kifejezetten pozitív hatással vannak a magas koleszterinre, ezeket fogjuk most bemutatni. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Sztárok
Mindketten zseniális színészek voltak, de mégis teljesen másképp közelítették meg a hivatásukat. Ennek ellenére eszükbe sem jutott, hogy rivalizáljanak egymással, sőt - egyes híresztelésekkel...
Lifestyle
Növénytartóként mindannyian találkoztunk már azzal a jelenséggel, amikor egy-egy kedvenc zöld barátunk állapota hirtelen drámai fordulatot vesz. Az egyik pillanatban még buján zöldellő levelekkel...
Home&Design
Dobjuk fel egyedi ünnepi dekorációval otthonunkat, és készítsük el saját adventi koszorúnkat. Idén menő lesz a fenntarthatóság és a minimalizmus, de a klasszikus stílussal sem nyúlhatunk mellé, és az...
Utazás
Az idősebbek sokszor megjegyzik, hogy az ő idejükben sem volt téli gumi, és nem érte őket baleset. Itt jön a nagy kérdés, hogy valóban felesleges felrakni?
Lifestyle
Egy közkedvelt téli italnak hála pikk-pakk lefaraghatsz a makacs kilókból, ráadásul még az ízét is nagyon fogod élvezni.
Sztárok
Kiderült, hogy Meghan Markle-nek nem csupán férje közvetlen rokonaival akadt problémája, hanem Katalin hercegné lánytestvérével, Pippa Middletonnal is.