Ha túl sokat fogyasztasz belőlük, bajod is lehet: ebből az 5 egészséges ételből a kevesebb néha több!

Bár ezek az élelmiszerek rendkívül egészségesek és jótékony hatással bírnak szervezetünkre nézve, nem árt velük óvatosnak lenni, ugyanis ha túl sokat fogyasztunk belőlük, annak meglehetnek a hátrányai is, például különböző betegségek.

Ne ess át a ló túloldalára!

Az emberek többsége arra törekszik a mindennapok során, hogy minél egészségesebben étkezzen: ennek az az oka, hogy senki sem szeretne elhízni, sem pedig megbetegedni a különböző, egészségtelen és zsíros ételektől, na meg persze a szakemberek is mindig figyelmeztetnek minket arra, hogy kerüljük az olajos, cukros, tartósítószerekkel teli élelmiszereket, helyettük pedig fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt, lehetőleg nyersen. Igen ám, de vannak olyan ételek, amelyek bár egészségesek és tápanyagokban gazdagok, ha túl sokat eszünk belőlük, ezek is lehetnek károsak szervezetünkre nézve. A kulcs tehát az egészséges étrendben is a mértékletesség: ha van egy olyan élelmiszer, amit nagyon szeretünk, akkor se ragadjunk le annál az egynél, hanem próbáljunk meg minél változatosabban étkezni, hogy elkerüljük a különböző gondokat. Galériánkban összeszedtünk öt olyan ételt, amiből a kevesebb néha több, hiszen ezek az élelmiszerek is vezethetnek bizonyos problémákhoz, melyeket jobb szeretnénk messziről elkerülni.

A túl sok banán fogyasztása akár fogszuvasodáshoz is vezethet, hiszen a cukorhoz hasonlóan ez a gyümölcs is képes olyan káros baktériumokat termelni a szervezetben, amelyek roncsolják a fogzománcot. Ha pedig túlérett banánt eszünk, a gyümölcsben lévő magas tiraminszint fejfájást is okozhat, rosszabb esetben migrént. A szakemberek szerint napi két banántól még nem lesz gond, ez egészséges mennyiségnek számít.
Kattints a további képekért!

Súlyos károkat okozhatsz vele mind megjelenésedet, mind pedig szervezetedet illetően.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Senki nem viseli úgy a csokoládébarna színt, mint Jennifer Lopez: a sztár nemrég egy olyan outfitet mutatott be, melynek láttán egyből kedvünk támadt elmenni vásárolni, hogy lemásolhassuk a pazar...
      Lifestyle
      A Bak könnyű sikereket érhet el a mai napon, szóval ne üljön a babérjain. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      A Kosra a legváratlanabb helyen talál rá a szerelem. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
      Egészség
      Vannak olyan ételek, amit a menzán nem készítenek el túl jól, ezzel pedig megutáltatnak velünk valamilyen zöldséget.
      Egészség
      Rengetegen még rosszul is szedik a gyógyszereket, így Semmelweis Egyetem főgyógyszerésze igyekezett tisztába tenni néhány dolgot.
      Utazás
      Ha már te is a napsütötte tengerpartokról álmodozol, de még nem tudod hova utazz idén nyáron, akkor görgess lejjebb, mert összegyűjtöttük a legnépszerűbb nyári úti célokat.