Lifestyle

Ezek az ételek csodákat tesznek a hajaddal – A szakértők is ezt ajánlják!

A haj egészségének megőrzése és növekedésének elősegítése összetett folyamat, amelyben az étrend kulcsfontosságú szerepet játszik.

Titkos fegyver

A haj növekedését és egészségét számos tényező befolyásolja, beleértve a genetikát, életkort, hormonális változásokat és külső stresszfaktorokat. Bár sok tényezőn nehéz változtatni, az étrend módosítása egy kézzelfogható lépés lehet a haj egészségének támogatása érdekében. Az olyan élelmiszerek, amelyek tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, fehérjékkel és egészséges zsírokkal, hozzájárulhatnak a haj erősödéséhez, gyorsabb növekedéséhez és csökkenthetik a hajhullás kockázatát.

Íme néhány élelmiszer, amelyek bizonyítottan hatásosak a haj növekedésének támogatásában.

Kattints a galériára!

Diófélék és magvak A dió, a mandula és a lenmag, amelyek mind gazdagok omega-3 zsírsavakban, E-vitaminban és cinkben, támogatják a fejbőr hidratáltságát és segítik a haj egészségét. A pisztácia fogyasztása különösen jótékony hatású, mivel biotint tartalmaz – egy olyan B-vitamint, amely fontos szerepet játszik az erős, egészséges haj fenntartásában.
Kattints a további képekért!

Sokan nem ismerik ezt a rizsfajtát, pedig ezerszer finomabb, mint azok, amiket általában fogyasztunk.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Lifestyle
Budapesten lecserélik mind a kilencezer zöld műanyag közterületi kukát 2029-ig – írja az MTI a Főpolgármesteri Hivatal friss közleménye alapján.
Sztárok
Ismét kés alá feküdt a 60 esztendős Brad Pitt, de a magyar plasztikai sebész úgy véli, a filmcsillag elhamarkodottan döntött.
Lifestyle
Ha az ember mérsékelni szeretné az energiafogyasztását, elsőként célszerű felderíteni, hogy melyik háztartási eszköz mennyi áramot fogyaszt. Nélkülözhetetlen listával rukkolt elő a hovege.hu.
Lifestyle
A haj egészségének megőrzése és növekedésének elősegítése összetett folyamat, amelyben az étrend kulcsfontosságú szerepet játszik.
Utazás
A MÁV-nak a hétvégén nem sikerült befejeznie a váltókarbantartást, ezért a Nyugati pályaudvar a megszokottnál kevesebb vonatot tud fogadni. Az elővárosi szerelvények egy része már Kőbánya-Kispesten...
Lifestyle
Bizony, egy-egy régi papír kétszázasért akár egymillió forintot is kaphat az ember, de nem ez az egyetlen címlet, melyért irdatlan összegeket hajlandók fizetni a gyűjtők.