Hatásosabbak, mint bármelyik gyógyszer: 5 étel, ami azonnal megszűnteti a gyomorrontást

A gyomorrontás kellemetlen tünetegyüttessel jár, ami kimeríti szervezetünket, éppen ezért korántsem mindegy, miképpen próbáljuk regenerálni; cikkünkben eláruljuk, milyen élelmiszereket érdemes fogyasztani ilyen esetben!

A szervezet helyreállításához odafigyelés szükséges

Életünk során valamennyien megtapasztaltuk már a gyomorrontás kellemetlen tüneteit, amelyek leggyakrabban fertőzés vagy ételmérgezés következményei. Ezek a szörnyen kellemetlen folyamatok sajnos gyorsan kiszáradáshoz vezethetnek, ezért fokozottan fontos a folyadékpótlás, viszont az sem elhanyagolható szempont, hogy az étrend összeállításánál is körültekintőnek kell lennünk! Elsősorban kerüljük az olajos, zsíros és fűszeres ételeket, a magas rosttartalmú nyers zöldségeket, valamint gyümölcsöket, illetve a koffeintartalmú italokat, ezek ugyanis csak tovább fokozhatják a rosszullétet. Bizonyos élelmiszerek azonban pont, hogy segítenek megnyugtatni a háborgó gyomrot és az emésztőrendszert, és pillanatok alatt elűzik az irritáló panaszokat. A részletekért olvass tovább a galériában!

A kefir tejsavakban és probiotikumokban gazdag ital, amely a friss tehéntej erjesztéséből származik, emellett nem csupán tejsavbaktériumokat, hanem élesztőgombákat is tartalmaz. Ezeknek különösen jótékony hatásuk van a vastagbél bélflórájára, kiiktatják a kórokozókat és erősítik az immunrendszert.
Kattints a további képekért!

A reflux és a gyomorsav-túltengés sokak életét megkeseríti, ezért nem árt tisztában lenni vele, milyen ételeket lehet ilyenkor fogyasztani, és mik azok, melyek abszolút tiltólistások.

Leadfotó: 123rf

Forrás: Good Housekeeping

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Az életünk során mindannyian vágyunk arra, hogy egy kis szerencse, öröm vagy pozitív fordulat érjen minket.
Lifestyle
Mindannyiunk életében vannak olyan időszakok, amikor úgy érezzük, hogy valami láthatatlan erő segíti a döntéseinket, vagy éppen kisimítja előttünk az élet rögös útjait.
Egészség
Már heti egy-két alkoholos ital is felgyorsíthatja az agyunk idegsejtjeinek időskori károsodását, ami hosszú távon komoly hatással lehet memóriánkra és kognitív képességeinkre.
Lifestyle
A gyomorrontás kellemetlen tünetegyüttessel jár, ami kimeríti szervezetünket, éppen ezért korántsem mindegy, miképpen próbáljuk regenerálni; cikkünkben eláruljuk, milyen élelmiszereket érdemes...
Lifestyle
Sokan nem is gondolnának rá, pedig ezerszer finomabb lesz szinte bármelyik főzelék, ha a rántásba belecsempésszük ezt a filléres hozzávalót, ami alapból megtalálható minden konyhában.
Lifestyle
Van három olyan kutyafajta, amit a szakértők meleg szívvel ajánlanak gyerekek mellé is természetük és könnyű taníthatóságuk miatt.