Ezek az ételek csodákat tesznek a hajaddal – A szakértők is ezt ajánlják!

Tojás

A tojás az egyik leggazdagabb biotinforrás, amely elengedhetetlen a hajszálak képződéséhez. Emellett D-vitamint és más alapvető aminosavakat tartalmaz, amelyek segítenek a hajhagymák egészségének megőrzésében.