Felejtsd el a szundi gombot az ébresztőn! Nem is gondolnád, milyen káros hatásai vannak
Bár csábító lehet többször is megnyomni a szundi gombot reggelente, a szakértők szerint ez hosszú távon nem jó megoldás.
Csak még 5 percet!
Mindenkinek ismerős szituáció, mikor reggel megszólal az ébresztőnk, mi pedig csak a szundi gombot megnyomva átfordulunk a másik oldalunkra. Ráadásul, ha nem akarunk mindent a véletlenre bízni, az sem ismeretlen, hogy ha 7 órakor kéne felkelnünk, beállítunk előtte már 6:40-re és 6:50-re is egy jelzést, sőt ,nehogy elaludjunk, egyet még 7:10-re is.
Sokan úgy gondolják, hogy a több ébresztő beállítása és a szundi gomb rendszeres használata segít fokozatosan felébredni, és ezáltal jobban indul a nap. Azonban szakértők szerint ez a szokás valójában több kárt okoz, mint amennyit használ, és negatívan befolyásolja az alvás minőségét, valamint a reggeli frissességet.
Galériánkban mutatjuk, miért!
Köztudott, hogy a diófélék kivételes táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek. A mandula, a mogyoró, a kesudió – mind a táplálkozási szakértők kedvenc gyulladáscsökkentő ételeinek listáján szerepelnek. Alig esik szó azonban a diófélék egyik legtápanyagdúsabb szupersztárjáról: a brazil dióról.