Egy táplálkozási szakértő a cukrot választja a méz helyett, és meg is indokolta, hogy miért

Annyi biztos, hogy a fehér cukorból, valamint a mézből sem szabad túl sokat fogyasztanunk. Az egyik professzor azonban nagy lavinát indított el azzal, hogy ő a cukrot választja.

Mégis melyik akkor az egészségesebb?

A fehér cukor és a méz közötti választás sokak számára dilemmát jelent, különösen azoknak, akik egészségesebb életmódra törekszenek.

A szakértők szerint a méz alacsonyabb glikémiás indexszel rendelkezik, mint a fehér cukor, ami azt jelenti, hogy kevésbé befolyásolja a vércukorszintet. Ráadásul antibakteriális és antioxidáns hatású, ami segíthet a fertőzések és betegségek elleni védekezésben.

Egy professzor mégis úgy döntött, hogy a méz helyett inkább cukrot fogyaszt. A galériánkban megmutatjuk, hogy miért döntött így!

A szakértők persze azt is kiemelték, hogy a méz több kalóriát tartalmaz, mint a fehér cukor, így ugyanúgy súlygyarapodáshoz vezet, ha túl sokat eszünk belőle.
Kattints a további képekért!

Az ember legnagyobb mirigye a máj, és sokan nem is gondolnák, hogy mennyire fontos ez a szerv. Ezért is meglehetősen fontos a méregtelenítése!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Egy csésze, gőzölgő kávé remek koffeinforrás, ami hosszú órákra energiával tölt el, ráadásul ha egy bizonyos fűszer hozzáadásával fogyasztod, még a makacs kilókból is lefaraghatsz.
Sztárok
Taylor Swift rengeteg koncertet vállal be, és igyekszik egészségesen élni. Az öltözőjében mindig van víz, amiből napi tíz üveggel elfogyaszt, de a hűtőszekrényében már izgalmasabb dolgokat...
Fashion&Beauty
Gwyneth Paltrow rátalált arra a tökéletes, dizájnos téli kabátra, amely mindannyiunk ruhásszekrényének éke lehet.
Sztárok
Az senki számára nem újdonság, hogy Scarlett Johansson korunk egyik legszebb nője, de azt tudtad, hogy hasonlóan kiváló géneket örökölt a színésznő ikertestvére, Hunter is?
Fashion&Beauty
A nadrágkosztüm nemcsak a munkaruha kategóriájában számít alapdarabnak, hanem az egyik legsokoldalúbb és legelegánsabb viselet, amely bármilyen alkalomra stílusos választás lehet – legyen szó irodai...
Lifestyle
Az Oroszlán olyan pénzügyi és üzleti lehetőséget kap, amit érdemes fontolóra vennie. Napi horoszkóp.