Ez történik a testeddel, ha minden nap éhgyomorra eszel egy kis chia magot!
A chia magról valószínűleg te is hallottál már, hiszen egyre elterjedtebbé válik az egészséges életmódot követők körében, ez pedig természetesen nem véletlen.
Érdemes kipróbálni!
Ezek az apró, de rendkívül tápláló magok számos jótékony hatással bírnak, különösen akkor, ha éhgyomorra fogyasztjuk őket. A chia magok tápanyagban gazdagok, tele vannak rosttal, fehérjével, omega-3 zsírsavakkal, antioxidánsokkal és különböző ásványi anyagokkal, mint például kalcium, magnézium és vas. Ezek a tápanyagok nemcsak a testünk alapvető működéséhez szükségesek, hanem hozzájárulnak az energiaszint növeléséhez, az anyagcsere felgyorsításához, és a bélrendszer egészségének fenntartásához is. Kíváncsi vagy, mi történik, ha éhgyomorra fogyasztod ezeket a jótékony magvakat? Olvass tovább, eláruljuk!
Visszatért a 90-es évek legnagyobb cipőtrendje!
Leadfotó: Unsplash, forrás: indinaexpress.com