Ilyen hatással vannak valójában testünkre az ultrafeldolgozott élelmiszerek

Az ultrafeldolgozott élelmiszerek manapság mindenütt jelen vannak, és gyakran ezek jelentik a legolcsóbb bevásárlási lehetőségeket. De belegondoltál már valaha, hogy vajon milyen hatással lehetnek a testünkre?

Vajon tényleg mind káros?

Manapság már nagyon nehéz az ultrafeldolgozott élelmiszereket kikerülve táplálkozni. Azonban egyre több kutatás világít rá arra, hogy az ultra-feldolgozott élelmiszerek számos súlyos egészségügyi problémával hozhatók összefüggésbe, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget, a mentális zavarokat, és az összes okból bekövetkező halálozást. Ezért különösen fontos, hogy jobban megértsük, mi számít ultrafeldolgozott élelmiszernek, és milyen hatásokkal lehetnek ezek a szervezetünkre. Olvass tovább!

Az ultra-feldolgozott élelmiszerek meghatározásához a NOVA osztályozási rendszert használják, amely négy kategóriába sorolja az élelmiszereket. Az első csoportot a feldolgozatlan vagy minimálisan feldolgozott ételek alkotják. Ide tartoznak a gyümölcsök, zöldségek és húsok, amelyek feldolgozása nem jár extra összetevők hozzáadásával. Például a földből kihúzott és megmosott répa vagy a levágott és felszeletelt marhahús.
Kattints a további képekért!

Gyermekkorunk óriási hatással van későbbi, felnőttkori életünkre – ezt már több tanulmány is alátámasztotta az évek során. Egy nemrégiben készült kutatás viszont egészen megdöbbentő kapcsolatra hívta fel a figyelmet a gyermekkorban elszenvedett problémák és a később kialakuló mentális betegségek között.

Leadfotó: 123rf, forrás: lifehacker.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Fashion&Beauty
A Született feleségekben Gabbyként szereplő Eva Longoria nemcsak a népszerű szériában, hanem a való életben is divatikon – a legutóbbi megjelenésével ismét bebizonyította, hogy a stílusérzéke...
Sztárok
Idén is megrendezik a legnagyobb hazai fitness és életmód szakmai konferenciát Budapesten, a Millenárison 2024. november 30-án. Az esemény kapcsán megrendezett sajtótájékoztatón több hazai híresség...
Fashion&Beauty
Időnként mindenki vágyik egy friss, új megjelenésre, és mi más lenne ennél tökéletesebb módja a változtatásnak, mint egy teljes hajstílus átalakítás? A frodrászok szerint van most öt nagyon menő...
Lifestyle
Az Ikrek ismerőse hasznos információkat mondhat a jegy szülöttének, ami segíti tervei megvalósulását. Napi horoszkóp.
Egészség
A magyar konyha egyik nagy hagyománya a savanyúság, amit imádunk fogyasztani a szárazabb ételek mellé. Sokan nem gondolják, de ezeknek télen nagy előnyük is van.
Lifestyle
Magyarország több részét is belepte a hó, amire sokan vártak. A hópelyhek gyönyörűek tudnak lenni, de ha ránagyítunk, akkor nem fogunk két ugyanolyat találni?