Ez történik a testeddel, ha minden nap iszol egy doboz üdítőt
Bár legtöbben tisztában vagyunk vele, hogy a különféle üdítőitalok nincsenek kifejezetten pozitív hatással egészségünkre, sokan mégis nagyon gyakran fogyasztjuk őket. De mi is zajlik le pontosan a testünkben, ha rendszeresen, akár minden nap iszunk egy doboz üdítőt?
Rengeteg káros összetevőt tartalmaz
Először is, hasznos tisztázni, hogy mely összetevők is azok, amelyek miatt érdemes lenne kerülnünk az üdítőitalok rendszeres fogyasztását. Gyakorlatilag szinte az összes üdítő szénsavas vízből, valamilyen édesítőből, valamint foszforsavból áll, mely hozzájárul az íz fokozásához és meghosszabbítja az ital szavatossági idejét. Emellett rengeteg üdítő koffeint is tartalmaz, ezen összetevők pedig mind negatív egészségügyi következményekhez vezethetnek. Szakértők árulták el, pontosan miért nem szabadna túlzásba esnünk az üdítőitalok fogyasztásával, olvass tovább a véleményükért!
Gondoltad volna, hogy sokunk kedvenc reggeli párosítása akár káros is lehet hosszútávon egészségünkre nézve? Nos, a táplálkozási szakértők szerint bár a tojásnak és a kávénak is megvannak a maga jó tulajdonságai, mégsem érdemes őket együtt fogyasztani a nap első étkezéseként.