Így hasznosítsd a kalóriákat helyesen - Íme a legnagyobb tévhitek
A kalóriaszámítás híve vagy? Akkor ezeket muszáj tudnod!
Ezeket ne felejtsd el
Ha te inkább a kalóriaszámítás híve vagy és nem a makrotápanyagokban "hiszel", akkor tudnod kell pár fontos dolgot, hogy hogyan hasznosíthatod őket helyesen. Számtalan mítosz kering az interneten, amiket jobb, ha tisztázunk, ugyanis nemcsak a fogyókúránkat ronthatjuk el velük, hanem még az egészségünkre is ártalmasak lehetnek. Összeszedtük a legfontosabbakat, amiket mindenképp érdemes tudnod. Lapozz!