Lifestyle

Így hasznosítsd a kalóriákat helyesen - Íme a legnagyobb tévhitek

Ezek a legnagyobb mítoszok

Kevesebb kalóriát vigyél be - Ha kevesebb kalóriát eszel meg, mint amennyit felhasználsz egy nap folyamán, akkor bizony fogyni fogsz, ez nem is kétség. Ha ennél többet vonsz meg magadtól, akkor sajnos hosszabb távon több kárt okozol, mint hasznot. A szervezet raktározni fog, beindul a jojo-effektus és még az energiáid is elfogy. A bevitt kalóriákat majd nem tudod megfelelően hasznosítani, mert nem veszel magadhoz megfelelő tápanyagokat a szervezeted helyes működéséhez.
Kattints a további képekért!

Nem egyszerű a döntés, de most itt van egy kis iránymutatás!

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Lifestyle
Sokan döntenek úgy, hogy inkább előre megveszik az alapanyagokat az ünnepekre, és a húst bedobják a fagyasztóba. Azért nem árt vigyázni, mert elkövethetsz néhány hibát.
Lifestyle
Az egész hazai sajtót bejárta a hír, hogy a Sugár bevásárlóközpontban megnyílt Magyarország első Shein pop-up üzlete. A vállalat nemrégiben cáfolta a boltnyitással kapcsolatos híreket, egyúttal...
Lifestyle
A magyarok 56 százaléka érzi magát magányosnak - derül ki a STADA Health Report 2024-es kutatásából.
Lifestyle
December 10-én megnyitotta kapuit a Shein első hazai üzlete a budapesti Sugár Bevásárlóközpontban, az Örs vezér terén. A közkedvelt divatmárka - amely eddig főként az online platformjairól volt híres...
Lifestyle
A kormány a szerdai ülés alkalmával döntött arról, hogy megemelik a babaváró hitel korhatárát, mivel "indokolt és elfogadható" a családügyi szervezetek ezzel kapcsolatos kérése.
Lifestyle
Ha a hatékony és tartalmas alvás a célod, akkor alaposan meg kell válogatnod, milyen ételeket fogyasztasz lefekvés előtt.