Egészség

4 étel az Alzheimer-kór ellen - Akadályozd meg a szellemi leépülésed

3. Spenót

A spenótot már a 8. században is ismerték és használták is, főleg betegségek gyógyítására. Ez a zöld levelű növény amellett, hogy számos vitaminnak, ásványi anyagnak és nyomelemnek kitűnő forrása, rengeteg omega-3 zsírsavat rejt, ami köztudottan fontos az Alzheimer-kór elleni harcban. Az omega-3 ugyanis segít az immunrendszernek megtisztítani az agyat azoktól az úgynevezett amyloid lerakódásoktól, amelyek az Alzheimer-kór fizikai fémjelzői.

4. Kókuszolaj

Egyes források szerint a ketonok számos neurológiai rendellenességen, köztük az Alzheimer-kóron is segíthetnek. Ezek a szervezetben lévő zsírok lebontásának melléktermékei, normál esetben kis mennyiség jön létre belőlük. Ha meg szeretnéd növelni a mennyiségüket, akkor közepes láncú triglicerideket fogyassz, amik például a kókuszolajban találhatóak meg. A kókuszolaj egyébként a kókuszpálma magjának szárított beléből készül, és kifejezetten ajánlott epe-és emésztőrendszeri problémákkal küzdőknek.

Ha a listában a te kedvenceid is szerepelnek, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: Nem csak terhességet jelezhet - Ez az oka, hogy késik a menstruációd

Fotók: jfr4life.com, juicedbe.com; Leadfotó: fascoexist.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Sztárok
David és Victoria Beckham beragyogták a Buckingham-palotában tartott állami bankettet, a róluk készült fotók alapján pedig kijelenthető, hogy ők is pont olyan előkelők voltak, mint bármelyik magas...
Fashion&Beauty
Egy jó téli csizma dolga nemcsak az, hogy melegen tartson, hanem, hogy feldobja a megjelenésünket a leghidegebb napokon is. Szerencsére a téli csizmatrendek idén is változatosak, és számos stílust...
Lifestyle
A Mérleg ma nagyon hálás lehet egy hozzá közel álló személynek. Napi horoszkóp.
Egészség
A legjobb pedig, hogy bármelyik boltban be tudjuk szerezni azt az italt, amit Japánban valódi gyógyírként tartanak számon, nem véletlenül.
Fashion&Beauty
Lilly Collins legutóbbi vörös szőnyeges megjelenése olyan szenzációsra sikeredett, hogy egy jó darabig még biztosan emlékezni fogunk rá.
Sztárok
Már csak egyet kell aludni, és december ötödikétől Magyarországon is bemutatják a mozikban az év egyik legjobban várt filmjét. A Wicked az Óz, a csodák csodája előzménysztorija, ami már alaposan...