A legártalmasabb alvópóz miatt alakulhat ki az Alzheimer-kór, mindenkit figyelmeztetnek az orvosok

Azt már eddig is jól tudtuk, hogy abszolút nem mindegy, milyen pózban alszunk el. Az orvosok szerint azonban van egy, ami rettentően ártalmas.

Remélhetőleg te nem a legrosszabb pozitúrában szoktad meg az alvást

A pihentető alvás elengedhetetlen az egészséges életmódhoz és a mindennapi jóléthez. Ennek a minősége és mennyisége közvetlen hatással van a fizikai és mentális egészségünkre, valamint az életminőségünkre, de mint kiderült, az sem mindegy, milyen pózban fekszünk le.

Nem elhanyagolható tény, hogy az alvási pozíciók hatással vannak a gerinc és az ízületek helyzetére, a légzésre és a vérkeringésre. A helytelen póz hosszú távon fájdalmakhoz, izomfeszültséghez vagy még ennél rosszabb egészségügyi problémákhoz is vezethetnek.

A galériánkban megmutatjuk, hogy melyik a legrosszabb alvási póz a kutatók szerint! Bár ha megszoktad, akkor nehéz lesz változtatni.

A kutatók szerint az oldalt fekvő pozíció az egyik legjobb, mivel segít megőrizni a gerinc természetes görbületét, és csökkenti a horkolást.
Kattints a további képekért!

Természetesen mind a két nemnél előfordulhat alvászavar, de most érdekes kutatás látott napvilágot, hogy kik alszanak többet, illetve kevesebbet.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A panelházban, vagy társasházban élők nem is sejtik, hogy mennyi szabály vonatkozik rájuk. Ha nem figyelnek, akkor repülni fog a bírság, amit egyre komolyabban vesznek.
      Sztárok
      Mint kiderült, kezdetben Kamilla kicsit sem volt elragadtatva attól, hogy Katalin is a királyi család tagjává válik, miután Vilmos feleségül veszi őt, ennek pedig megvolt az oka.
      Sztárok
      Sokaknak feltűnhetett már, hogy Katalin hercegné, Vilmos herceg és más brit királyi családtagok gyakran úgy ülnek az autóban, hogy nincs becsatolva a biztonsági övük. Míg az átlagemberek számára ez...
      Fashion&Beauty
      Hiába van már a kanyarban a várva várt tavasz, az időjárás mintha tudomást sem akarna venni róla, a borús, szürke és zord napokban pedig különösen fontos, hogy öltözködésünkkel ne olvadjunk bele a...
      Lifestyle
      A Halak megérzése annyira erős lesz. hogy saját maga is meglepődik. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Úgy néz ki, hogy a magyarok tojásfogyasztása egy kicsit visszaesett. Ez a drágulás miatt is előfordulhat, de más dolgok is állnak a háttérben. Annyi biztos, hogy a tojás még mindig rendkívül...