A legártalmasabb alvópóz miatt alakulhat ki az Alzheimer-kór, mindenkit figyelmeztetnek az orvosok

Azt már eddig is jól tudtuk, hogy abszolút nem mindegy, milyen pózban alszunk el. Az orvosok szerint azonban van egy, ami rettentően ártalmas.

Remélhetőleg te nem a legrosszabb pozitúrában szoktad meg az alvást

A pihentető alvás elengedhetetlen az egészséges életmódhoz és a mindennapi jóléthez. Ennek a minősége és mennyisége közvetlen hatással van a fizikai és mentális egészségünkre, valamint az életminőségünkre, de mint kiderült, az sem mindegy, milyen pózban fekszünk le.

Nem elhanyagolható tény, hogy az alvási pozíciók hatással vannak a gerinc és az ízületek helyzetére, a légzésre és a vérkeringésre. A helytelen póz hosszú távon fájdalmakhoz, izomfeszültséghez vagy még ennél rosszabb egészségügyi problémákhoz is vezethetnek.

A galériánkban megmutatjuk, hogy melyik a legrosszabb alvási póz a kutatók szerint! Bár ha megszoktad, akkor nehéz lesz változtatni.

A kutatók szerint az oldalt fekvő pozíció az egyik legjobb, mivel segít megőrizni a gerinc természetes görbületét, és csökkenti a horkolást.
Kattints a további képekért!

Természetesen mind a két nemnél előfordulhat alvászavar, de most érdekes kutatás látott napvilágot, hogy kik alszanak többet, illetve kevesebbet.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Video Inspiráló Nők Díj 2024 - Szavazz te is a kedvencedre!
Lifestyle
A Nyilast nem kíméli a sors és stresszes hónap elé néz. Íme az október havi egészség horoszkóp.
Sztárok
Ha még te sem szerezted be az őszi, átmeneti kabátodat, akkor mutatunk egy olyat, amit imádni fogsz.
Sztárok
A londoni, a milánói és a New York-i mellett a párizsi fashion week az egyik legjelentősebb esemény a divatvilágban, ahonnan természetesen a gyönyörű Palvin Barbi sem hiányozhat soha.