8 szokás, ami meghosszabbíthatja az életedet

3. Légy boldog!

Bizonyára az a tény sem lep meg senkit, hogy a boldogabb emberek háromszor kisebb eséllyel haláloznak el az adott időszak alatt, mint a boldogtalanok. Ez tudományosan is alátámasztott: a boldogabb embereknek rendszerint alacsonyabb a kortizolszintjük és a vérnyomásuk is, ezáltal esetükben kisebb az esély a szív- és érrendszeri problémák kialakulására.

4. Nasizz dióféléket!

Tudományosan bizonyított, hogy azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak dióféléket, csökken a szívbetegségek, a cukorbetegség, a tüdőbaj vagy éppen a rák kialakulásának kockázata.

Fotó: huffpost.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Kétségkívül Anne Hathaway korunk egyik legszebb és legjobb formában lévő sztárja, ám azt sokan nem tudják, hogy a színésznő nem csupán a természetnek, hanem saját tudatosságának is köszönheti, hogy...
Lifestyle
Az Oroszlánok az év végéhez közeledve egyre jobb formában lesznek. Íme a december havi egészség horoszkóp.
Fashion&Beauty
A minap lezajlott a 2024-es éves Gotham Awards, melynek során minden évben kiemelkedő, független amerikai filmeseket díjazzák. Az eseményről nem hiányozhatott a szakma legmagyobb üdvöskéje, Zendaya...
Fashion&Beauty
Ez az ünnepi időszak leggyönyörűbb és legnépszerűbb árnyalata, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a körmösétől.
Lifestyle
A Vízöntő dörzsölheti a markát, mert egy új pénzügyi új lehetőség kínálkozik számára. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha te sem szeretnél egy jól sikerült este után macskajajjal ébredni, akkor mindenféleképpen érdemes megfogadnod a szakértő tanácsát, és elkerülni három olyan étel fogyasztását az alkoholfogyasztás...