Gyógyír az ízületi panaszokra - Zöldkagyló, a maorik titka

Az ízületi panaszokat kiválóan megelőzhetjük, ha sok zöldkagylót eszünk, amelyre először Új-Zéland őslakosai hívták fel az európai felfedezők figyelmét, a hetvenes évek óta pedig tudományos kutatások is vizsgálják a hatásait.

Az Európai Unió országait vizsgáló tanulmány szerint a mozgásszervi betegségek előfordulási aránya hazánkban az egyik legmagasabb. Az egyre súlyosbodó népbetegség oka többnyire a mozgásszegény életmód, melynek következtében a tartóizmok elgyengülnek. Leginkább a tartósan ülőmunkát végzők körében lenne fontos a megelőzés, de fiataloknak és időseknek egyaránt ajánlott a napi legalább 10 perces torna a csontok és ízületek egészségének védelmében.

Az étkezések során bejuttatott hatóanyagok is sokat segíthetnek a megelőzésben, illetve a már kialakult ízületi kopások, meszesedések csökkentésében, vagy akár visszafordításában is. Lássuk mit érdemes fogyasztani, hogy elkerüljük a mozgásszervi problémákat! 

A zöldkagyló kivonata elsőként az 1970-es években került a figyelem középpontjába. Új-Zéland felfedezésekor az európai utazók csodálattal figyelték a sziget őslakosainak kitűnő egészségi állapotát. A maorik között szinte ismeretlenek voltak az ízületi panaszok, a derékfájás, valamint a reumás megbetegedések.

Alapos kutatómunkát követően kiderült, hogy az ott élők étrendjében rejlik a titok. A nagy mennyiségben fogyasztott zöldkagyló magas glükozamin tartalmának köszönhetően segíti a porcok egészséges működését. A kagyló kivonata a nemzetközi tudományos érdeklődés középpontjába került, napjainkra számos kutatás igazolta, hogy az egyik leghatékonyabb, nem gyógyszernek minősülő ízületvédő étrendkiegészítő.

Az Új-Zéland kristálytiszta vizeiben őshonos tarajos zöldkagyló a többi kagylófajtához képest sokkal nagyobb mennyiségben tartalmaz glükozaminglikánt (GAG), amely biztosítja, hogy az ízületek kellő mennyiségű kenőanyaghoz jussanak.

Növeli a szalagok rugalmasságát és a porcok újjáépítésében is rendkívül hasznosnak bizonyult. Magas ásványianyag és omega 3 tartalma gyulladáscsökkentő hatású. Fogyasztása porckopás, porckorongsérv, ízületi bántalmak esetén, megelőzés céljából, valamint idős korban és sportsérülést követően is ajánlott.

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Home&Design
Dobjuk fel egyedi ünnepi dekorációval otthonunkat, és készítsük el saját adventi koszorúnkat. Idén menő lesz a fenntarthatóság és a minimalizmus, de a klasszikus stílussal sem nyúlhatunk mellé, és az...
Utazás
Az idősebbek sokszor megjegyzik, hogy az ő idejükben sem volt téli gumi, és nem érte őket baleset. Itt jön a nagy kérdés, hogy valóban felesleges felrakni?
Lifestyle
Egy közkedvelt téli italnak hála pikk-pakk lefaraghatsz a makacs kilókból, ráadásul még az ízét is nagyon fogod élvezni.
Sztárok
Kiderült, hogy Meghan Markle-nek nem csupán férje közvetlen rokonaival akadt problémája, hanem Katalin hercegné lánytestvérével, Pippa Middletonnal is.
Fashion&Beauty
Charlène monacói hercegné pillanatok alatt ellopta a show-t a World Rugby Awards ünnepségen, melynek apropóján egy meseszép kreációt öltött magára.
Fashion&Beauty
Nehézséget okoz megtalálni azt a farmert, ami tökéletesen passzol a testalkatodhoz? Nem vagy egyedül! A farmer az egyik legnagyobb kihívást jelentő ruhadarab, hiszen bármilyen testalkatú is vagy, az...