mentális egészség
A szakértők úgy gondolják, mindenképp érdemes egyetlen szokást bevezetni a mindennapjainkba, ez pedig nem más, mint a...
A negatív gondolatok, a motiváció hiánya, az egyedüllét utáni vágy mind a depresszió jól ismert tünetei. De tudtad,...
Minden évben kitalálsz egy vad forgatókönyvet, hogy eltereld a legjobb barátnőd figyelmét a meglepetéspartiról, amit...
Akár személyes tapasztalatból, akár ismerőseid által, de valószínűleg te is ismered a pánikroham rémisztő és olykor...
A szorongás az egyik leggyakoribb menstruáció előtti és alatti tünet, amely nagyon sok kellemetlenséget tud okozni a...
A túlgondolás képes egész napokat tönkretenni, ha pedig nem próbálunk meg felülkerekedni rajta, teljesen eluralkodhat...
„Az egyetem életed legszebb időszaka lesz” – hallottam sokszor. 21 éves vagyok és világ életemben nem voltam még...
Ez a gyakori érzés csaknem olyan halálos, mint a dohányzás: Hosszútávon borzalmas dolgokhoz vezethet
Tudjuk, hogy az alkohol, a dohányzás, a mozgásnélküli életmód nem egészséges, azonban van egy dolog az életben, ami...
Lelki problémáink általában abból fakadnak, hogy vagy a múlton, vagy a jövőn rágódunk. De mi történik akkor, ha teljes...
Általános jólétünk érdekében nem elég testi egészségünkre odafigyelni, legalább ennyire fontos az is, hogy harmóniában...