Nem mindegy, kihez fordulsz: így találd meg a számodra tökéletes terápiát!

Nem számít, milyen problémával is küzdesz éppen, ahogy fizikális, úgy lelki egészségünket tekintve is rendkívül fontos, hogy a megfelelő szakemberhez forduljunk segítségért.

Pszichológus, pszichiáter, vagy terapeuta?

Sajnos a számunkra ideális terapeuta megtalálása nem mindig egyszerű feladat. Amellett, hogy az éppen aktuális problémára specializálódott szakemberhez érdemes fordulnunk, olykor a közös hang megtalálása során is ütközhetünk akadályba. Már a kezdeti lépés megtétele is nehéznek bizonyulhat, hiszen a mentális egészségügyi szakemberek közül is rengetegféle akad. Elsőként fontos tisztában lennünk azzal, hogy mi is a pontos különbség a pszichiáter, a pszichológus és a terapeuta között. A pszichiáter a különféle mentális állapotok, betegségek diagnosztizálásával és kezelésével foglalkozik, gyógyszereket és kezeléseket írhat elő. Ezzel szemben egy pszichológus csupán beszélgetésen alapuló terápiát végez, akárcsak a terapeuta, valamint segít a különféle, nem feltétlenül mentális egészségi állapotra visszavezethető problémák kezelésében, mint például a stressz, a gyász és a nagyobb változások feldolgozása. Amiben pedig a terapeuta különbözik, hogy bár szintén beszélgetésen alapul a terápia, de mentális egészségi állapotokat kezel és diagnosztizál, tehát gyakorlatilag ötvözi a pszichológus és a pszichiáter munkáját. Ha világosabban átlátod, mely problémával milyen szakemberhez is érdemes fordulni, már csak azt kell kitalálnod, hogyan is válaszd ki a számodra legideálisabb pszichológust, pszichiátert, vagy éppen terapeutát. Ne aggódj, erre is van néhány tippünk, olvass tovább!

1. Gondolj hosszútávú céljaidra! Kérdezd meg magadtól, mit szeretnél elérni, és miben van szükséged segítségre! Ha konkrét elképzelésed van arról, életed mely területein szeretnél dolgozni, fejlődni, az rengeteget segíthet az adott szakembernek a terápia felépítésében. Fontold meg azt is, hogy milyen típusú terápia felelne meg legjobban az igényeidnek, ehhez érdemes egy kisebb kutatómunkát végezni, hiszen egyre többféle lehetőség közül válogathatunk.
Kattints a további képekért!

Te is azok közé tartozol, akik bár imádják a kávé ízét, sosem tudják igazán kiélvezni a rendszeresen fellépő gyomorpanaszok miatt? Akkor az alábbi konyhai trükköt mindenképp érdemes kipróbálnod!

Leadfotó: Pexels, forrás: healthline.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Lisa Edelstein számára a Doktor House hozta meg számára a világhírnevet, amelyben a címszereplő szerelmeként, dr. Lisa Cuddyként ismertük meg. Vajon hogyan fest napjainkban a különleges szépségű...
      Lifestyle
      Váratlan pénz üti a Nyilas markát a hónapban. Íme az április havi karrier horoszkóp.
      Fashion&Beauty
      Katalin hercegné számára elengedhetetlen, hogy frizurája mindig tökéletesen mutasson, személyes hajstylistja pedig megosztotta, melyek azok a termékek, amelyeket ennek érdekében mindig magánál tart.
      Lifestyle
      A Bika szerelmi élete egy váratlan esemény hatására meglepő fordulatot vesz. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      A világhírű magyar bőrgyógyász, kozmetológus és üzletember által alapított márkát olyan sztárok is előszeretettel használták Hepburn mellett, mint Marilyn Monroe vagy éppen Jackie Kennedy.
      Egészség
      Sajnos rossz hírünk van a 40 éves kor felettieknek, mivel akkor is látásromlás következik be náluk, ha nagyon odafigyelnek. Azonban különböző módszerekkel ezt lehet minimalizálni.