ébredés
A korai kelés egy szörnyű élmény lehet, ha a szervezeted nem szokott hozzá egy bizonyos rutinhoz. Íme néhány tipp, hogy...
Az ideggyógyász tájékoztatása szerint komoly egészségügyi problémákat okozhat a szundi gomb nyomkodása. Szerencsére van...
A semmiből bukkant elő a perverz kukkoló, hősnőnk pedig igencsak rendhagyó módon "fogadta" a különös látogatót.
Akármilyen hihetetlen, a világ legszebb női is puffadt arccal, feldagadt szemekkel és smink nélkül ébrednek reggel....
Sokáig fennmaradsz éjjel, cserébe viszont szeretsz sokáig aludni reggel? Vagy éppen fordítva, már a tévémacit sem várod...
Számos tanulmány kimutatta, hogy a rendszeres éjszakai alvás és a megfelelő reggeli rutin hozzájárul az egészségesebb...
Ha valóban nyugodt, pihentető alvásra vágysz, akkor most elő a jegyzetfüzettel!
Hatással van az egészségre, hogy mikor isszuk meg a napindító kávénkat.
A nap utolsó étkezése fontosabb, mint hinnéd!
Legalábbis a kutatók szerint.