Nap receptje: Mákos-diós muffin

Fogyókúrázóknak, cukorbetegeknek és lisztérzékenyeknek sem kell lemondaniuk mindenki kedvencéről, a muffinról, ha követik legújabb receptünk lépéseit.

Hozzávalók (12 darabhoz)
10 dkg darált mák
10 dkg darált dió
8 dkg kókuszreszelék
6-8 teáskanál nyírfacukor vagy gabonacukor
1 csipet só
1 marék mazsola beáztatva
3 db tojás
6-7 evőkanál tejföl
6-7 dkg olvasztott vaj
pár evőkanál tej, szükség szerint

 

Elkészítés
A száraz hozzávalókat egy tálban összekeverjük, beletesszük a lecsöpögtetett mazsolát. A tojásokat villával felverjük, majd összedolgozzuk a tejföllel és az olvasztott vajjal. Ezután elkeverjük a tojásos elegyet a mákos keverékkel. Ha száraznak találjuk, lazíthatunk rajta néhány evőkanál tejjel.
A muffinformákat sütőpapírral kibéleljük, majd beleöntjük a masszát. Előmelegített sütőben, 180 fokon, 20 percig sütjük. Ha kész, hagyjuk a formákban kihűlni, mielőtt kiszedjük.

 

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Lifestyle
Dr. Eric Berg, az időszakos böjt szakértője egy olyan hihetetlen egészségügyi előnyökkel járó ital receptjét osztotta meg YouTube-csatornáján, amit neked is mindenképpen érdemes kipróbálnod.
Sztárok
A Hazárd megye lordjai című sorozatban vált híressé a 80-as évek egyik szépségideálja, Catherine Bach, ma már azonban nem biztos, hogy felismernénk, ha szembe jönne velünk az utcán.
Fashion&Beauty
Hailey Bieber egy olyan körömdizájnnal rukkolt elő, amelyre biztosan óriási kereslet lesz idén télen, kiváltképp az ünnepi időszakban.
Lifestyle
Az Ikrek ma hozza fel az előléptetés vagy a fizetésemelés témáját a munkahelyén. Napi horoszkóp.
Egészség
Sokszor ajánlják ilyenkor az idősebb háziorvosok is, hogy minél több C-vitamint kell szedni. Az biztos, hogy erre is szükség van, de nem ez fog igazán javítani a közérzetünkön.
Fashion&Beauty
Turkálóba akkor is hatalmas buli járni, ha igazából megteheted, hogy mindig új ruhákat veszel magadnak.