Hat óra után már nem szabad enni – szerinted igaz vagy hamis? A táplálkozási szakember egy tanulmányra hivatkozott, miszerint az esti szénhidrátbevitel csökkenti a másnapi ebéd utáni étvágyat és elősegíti az anyagcserét, így a fogyást is. - Évtizedes diéta tévhitek, amiknek te is bedőltél - Most kiderült az igazság!
Sok fogyni vágyó esik abba a hibába, hogy a kalóriadúsabb ételek helyett alacsonyabb kalóriatartalmút választ, amiből – mert szerinte lehet – többet eszik. Pedig a titok a szakértő szerint a mértékletességben rejlik.