Felejtsd el az álmatlan éjszakákat: így vacsorázz, hogy reggel kipihenten ébredj
A gyümölcsök is jöhetnek
Olyan gyümölcsöket is bátran fogyaszthatunk vacsorára, mint a banán, a meggy vagy épp a cseresznye - még gyümölcslé formájában is felettébb hasznosnak bizonyulhatnak. Ha pedig különböző tejtermékekkel együtt fogyasztjuk őket, akkor nem csupán kellő energiával látják el a szervezetünket, de hozzájárulnak, hogy hamarabb elálmosodjunk. Fogyaszthatunk továbbá koffeinmentes gyógynövényteákat is, a repertoár felettébb széles: nagyszerűek és remek szolgáltatot tesznek a kamillából, macskagyökérből, levendulából, citromfűből készített nedűk.
A magyar konyha szerelmeseinek!