Lifestyle

Dietetikusok ajánlása: Ez a 6 sajt egészségesebb mint gondolnád!

A megfelelő sajt kiválasztásával nemcsak az ízeket gazdagíthatjuk, hanem hozzájárulhatunk a szervezetünk számára fontos vitaminok és ásványi anyagok beviteléhez is.

Sajtimádóknak

A sajt számos étel kedvelt hozzávalója és önmagában is közkedvelt snack, de az egészséges táplálkozás részeként nem minden sajt egyenlő értékű. Különböző sajtok különböző tápanyagokat és zsírtartalmat kínálnak, ezért érdemes tudatosan választani, hogy az étrendünkhöz legjobban illőt fogyasszuk.

Amikor sajtot választunk, érdemes figyelembe venni a sajt zsírtartalmát, sótartalmát és a kalóriamennyiséget. A kulcs a mértékletesség és a változatosság: kis mennyiségű, ízletes sajt könnyen lehet az egészséges étrend része, miközben értékes tápanyagokkal gazdagítja az ételeinket.

Milyen sajtokat válasszunk?

Kattints a galériára!

Svájci sajt A svájci sajtról köztudott, hogy az egyik legalacsonyabb nátriumtartalmú sajtfajta. Az már csak hab a tortán, hogy csodálatosan diós ízt, rengeteg kalciumot, minimális étrendi koleszterint és alacsony laktóztartalmat kínál.
Kattints a további képekért!

Gondoltad volna, hogy egyes zöldségeket nem ajánlott nyersen fogyasztani, ugyanis súlyos rosszulléteket is okozhatnak? Nos, cikkünkből most megtudhatod, melyek ezek!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Home&Design
Ezekkel az ötletekkel igazán különlegessé teheted az otthonodat, és újraértelmezheted a színekkel való játékot a hétköznapi dekorációkban is.
Lifestyle
A megfelelő sajt kiválasztásával nemcsak az ízeket gazdagíthatjuk, hanem hozzájárulhatunk a szervezetünk számára fontos vitaminok és ásványi anyagok beviteléhez is.
Sztárok
Odett rengeteg Séfek séfe rajongónál verte ki a biztosítékot, de megvan a legújabb ellenség a szemükben. Vomberg Frigyes büszke is lehet, meg nem is.
Sztárok
Kate Beckett erős női karaktere sok néző szívébe belopta magát, és bár a sorozat óta jó pár év eltelt, Stana Katic semmit sem változott.
Sztárok
Orvosai szerint III. Károly mostanság nagyon felelőtlenül áll egészségi állapotához, és aggódnak, nehogy valami visszafordíthatatlan dolog történjen a királlyal…
Lifestyle
Mindenki ismeri a híres feltalálókat, mint Galileo (távcső), Karl Benz (autó), Alexander Graham Bell (telefon). De mi a helyzet Grace Hopperrel és Telkes Máriával?