Ez a legjobb alváspóz a kutatók szerint - még az agyad is megtisztul tőle
Az Alzheimer-kór és a stroke kezelésében is segíthet
Egyes tudósok szerint a jelenség hátterében az állhat, hogy az oldalt alvás következtében a szövetek könnyebben megnyúlnak, így az anyagcseretermékektől való megválás folyamata is felgyorsulhat, illetve egyszerűsödhet.
A HVG.hu cikke hozzáteszi: a glimfatikus rendszerről korábban a Medical Online is írt, ahol kiemelték: a rendszer neve a "glia" és a "limfa" szavak "összeragasztásából" született, és a Rochester Orvosegyetem tudósai fedezték fel, akik rájöttek, egy csatornahálózat szövi körül az agyi ereket, mely elszállítja a központi idegrendszerből a salakanyagokat.
A gliasejtekből álló glimfatikus rendszer úgynevezett cerebrospinális folyadékot (CSF) keringet. Az artériák körüli részben a CSF nyomás alatt van, ezért az agy gyorsan átmosódik, mielőtt a CSF összegyűlik a glimfatikus rendszer agyi vénákat körülvevő részében.
Maiken Nedergaard, a témában született friss tanulmány szerzője szerint a felfedezés hozzájárulhat számos közismert agyi betegség, illetve traumatikus sérülések, mint például az Alzheimer- és a Parkinson-kór, vagy a stroke sikeresebb kezeléséhez, illetve gyógyításához, mivel ezeknél a kórképeknél megfigyelhető a fehérjeszemét felhalmozódása, ami ellehetetleníti az idegsejtek működését. Nedergaard azt mondja, ha meglelnék a glimfatikus rendszer serkentésének tökéletes módját, új fejezet kezdődhetne a neurodegeneratív betegségek elleni küzdelemben.
Fotó: 123rf
Végre beköszöntött az igazi nyár, amit egész évben annyira várunk. Szeretjük élvezni az előnyeit, azt, hogy tovább van világos, imádjuk a hosszúra nyúló esti programokat, és előre sosem gondolunk arra, hogy néhány nehézséggel is szembe kell néznünk. Például, hogy bármennyire szeretnénk, nem biztos, hogy jól fogunk aludni. A nyári időszak, a kánikulai napok ugyanis egyáltalán nem kedveznek a pihentető alvásnak, kivéve persze, ha betartunk néhány egyszerű szabályt.