Lifestyle

Ez a legjobb alváspóz a kutatók szerint - még az agyad is megtisztul tőle

Az Alzheimer-kór és a stroke kezelésében is segíthet

Egyes tudósok szerint a jelenség hátterében az állhat, hogy az oldalt alvás következtében a szövetek könnyebben megnyúlnak, így az anyagcseretermékektől való megválás folyamata is felgyorsulhat, illetve egyszerűsödhet.

A HVG.hu cikke hozzáteszi: a glimfatikus rendszerről korábban a Medical Online is írt, ahol kiemelték: a rendszer neve a "glia" és a "limfa" szavak "összeragasztásából" született, és a Rochester Orvosegyetem tudósai fedezték fel, akik rájöttek, egy csatornahálózat szövi körül az agyi ereket, mely elszállítja a központi idegrendszerből a salakanyagokat.

A gliasejtekből álló glimfatikus rendszer úgynevezett cerebrospinális folyadékot (CSF) keringet. Az artériák körüli részben a CSF nyomás alatt van, ezért az agy gyorsan átmosódik, mielőtt a CSF összegyűlik a glimfatikus rendszer agyi vénákat körülvevő részében.

Maiken Nedergaard, a témában született friss tanulmány szerzője szerint a felfedezés hozzájárulhat számos közismert agyi betegség, illetve traumatikus sérülések, mint például az Alzheimer- és a Parkinson-kór, vagy a stroke sikeresebb kezeléséhez, illetve gyógyításához, mivel ezeknél a kórképeknél megfigyelhető a fehérjeszemét felhalmozódása, ami ellehetetleníti az idegsejtek működését. Nedergaard azt mondja, ha meglelnék a glimfatikus rendszer serkentésének tökéletes módját, új fejezet kezdődhetne a neurodegeneratív betegségek elleni küzdelemben.

Fotó: 123rf

Végre beköszöntött az igazi nyár, amit egész évben annyira várunk. Szeretjük élvezni az előnyeit, azt, hogy tovább van világos, imádjuk a hosszúra nyúló esti programokat, és előre sosem gondolunk arra, hogy néhány nehézséggel is szembe kell néznünk. Például, hogy bármennyire szeretnénk, nem biztos, hogy jól fogunk aludni. A nyári időszak, a kánikulai napok ugyanis egyáltalán nem kedveznek a pihentető alvásnak, kivéve persze, ha betartunk néhány egyszerű szabályt.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Lifestyle
A fizetésemelés kérdése nemcsak anyagi szempontból fontos, hanem az önértékelésed és a szakmai fejlődésed szempontjából is.
Egészség
Érdekes kérdés, hogy gondot okozhat-e az, ha valaki étrend-kiegészítőt, vitaminkészítményt szed, pontosabban az, hogy ráerősíthet-e a hízásra? A válasz összetett, így egy kicsit kénytelenek vagyunk...
Lifestyle
Egy csésze, gőzölgő kávé remek koffeinforrás, ami hosszú órákra energiával tölt el, ráadásul ha egy bizonyos fűszer hozzáadásával fogyasztod, még a makacs kilókból is lefaraghatsz.
Sztárok
Taylor Swift rengeteg koncertet vállal be, és igyekszik egészségesen élni. Az öltözőjében mindig van víz, amiből napi tíz üveggel elfogyaszt, de a hűtőszekrényében már izgalmasabb dolgokat...
Fashion&Beauty
Gwyneth Paltrow rátalált arra a tökéletes, dizájnos téli kabátra, amely mindannyiunk ruhásszekrényének éke lehet.