Gondoltad volna? Ennyi minden történik a testeddel, ha rendszeresen eszel krumplit

A magyarok egyik nagy kedvence a krumpli, hiszen sokféleképpen elkészíthető, ráadásul olcsó is – azt azonban már csak kevesen tudják, milyen pozitív és negatív hatással lehet a szervezetre a rendszeres fogyasztása.

Jótékony és káros hatásai is vannak

A burgonya sokak étrendjének alapját képezi, hiszen azon túl, hogy finom, számtalan módon variálható, és sütve, főzve, vagy akár rakott fogásokban is ínycsiklandozó tud lenni. A legtöbb magyar háztartásban heti rendszerességgel készülnek ételek ebből a zöldségbő – gondoljunk például a krumplis tésztára, a burgonyapürére vagy a rakott krumplira –, sokan azonban nincsenek tisztában azzal, hogyan hat az egészségükre a gyakori fogyasztása. Galériánkban eláruljuk, mi történik a szervezetünkkel, ha rendszeresen eszünk burgonyát:

A kálium nélkülözhetetlen egészségünk fenntartásához, ugyanis hidratálja a rostokat és a szöveteket, ami segíti izmaink összehúzódását, valamint ellazulását. A krumpliban rengeteg található belőle, egy darab burgonya pedig fedezi a napi ajánlott káliumbevitel 20 százalékát.
Kattints a további képekért!

A mandarin a téli időszak egyik slágergyümölcse, hiszen azon túl, hogy nagyon finom, könnyen hámozható, ráadásul magok sincsenek benne – azt azonban csak kevesen tudják, mi történik valójában a testünkkel, ha minden nap eszünk ebből a finomságból.

Leadfotó: 123rf
Forrás: mindmegette.hu

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Sztárok
Mindketten zseniális színészek voltak, de mégis teljesen másképp közelítették meg a hivatásukat. Ennek ellenére eszükbe sem jutott, hogy rivalizáljanak egymással, sőt - egyes híresztelésekkel...
Lifestyle
Növénytartóként mindannyian találkoztunk már azzal a jelenséggel, amikor egy-egy kedvenc zöld barátunk állapota hirtelen drámai fordulatot vesz. Az egyik pillanatban még buján zöldellő levelekkel...
Home&Design
Dobjuk fel egyedi ünnepi dekorációval otthonunkat, és készítsük el saját adventi koszorúnkat. Idén menő lesz a fenntarthatóság és a minimalizmus, de a klasszikus stílussal sem nyúlhatunk mellé, és az...
Utazás
Az idősebbek sokszor megjegyzik, hogy az ő idejükben sem volt téli gumi, és nem érte őket baleset. Itt jön a nagy kérdés, hogy valóban felesleges felrakni?
Lifestyle
Egy közkedvelt téli italnak hála pikk-pakk lefaraghatsz a makacs kilókból, ráadásul még az ízét is nagyon fogod élvezni.
Sztárok
Kiderült, hogy Meghan Markle-nek nem csupán férje közvetlen rokonaival akadt problémája, hanem Katalin hercegné lánytestvérével, Pippa Middletonnal is.