A stressz és az érzelmi feszültség nem csak rossz közérzetet okozhat, hanem negatívan befolyásolhatja az étkezési szokásainkat és az anyagcserénket is. Próbáljunk meg időt szánni a pihenésre, relaxációs technikákra, például légzésgyakorlatokra, meditációra vagy jóga gyakorlatokra. Fontos, hogy olyan tevékenységeket válasszunk, amelyek segítenek ellazulni és feltöltődni.
5/5
Fotó: Pinterest
Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Stresszkezelés és mentális egészség:
A stressz és az érzelmi feszültség nem csak rossz közérzetet okozhat, hanem negatívan befolyásolhatja az étkezési szokásainkat és az anyagcserénket is. Próbáljunk meg időt szánni a pihenésre, relaxációs technikákra, például légzésgyakorlatokra, meditációra vagy jóga gyakorlatokra. Fontos, hogy olyan tevékenységeket válasszunk, amelyek segítenek ellazulni és feltöltődni.