Ez egyszerűen elképesztő! Így néz ki 200 kalória

Egy fél muffin vagy egy tál brokkoli?

Értem én, hogy az édesség talán jobban esik, mint a brokkoli, de csak egy fél muffinról vagy pár szem drazséról van szó, melyekben elég sok a cukor. Gondolj bele, diétázol és farkas éhes vagy, így kell eldöntened, mit eszel! Megpárolsz egy nagy adag brokkolit vagy beleharapsz egy közepes muffinba? Ha a brokkolit választod, garantáltan nem maradsz éhen, de próbáld ki ugyanezt egy fél muffinnal! Nem jársz vele jól!

Fél kiló répa vagy fél marék mag?

Az olajos magvak élettani hatása nagyon jó (a dióban például nagy mennyiégű omega3 zsírsav található), de csak pár szemet érdemes belőle megenni. A szénhidrátraktár csokiról ne is beszéljünk! Ha diétáról van szó, eszedbe se jusson! Az aszaltbarack is töménytelenül cukros és nem fogja olyan jól elvenni az éhségedet, mint ötször annnyi mennyiégű párolt bébirépa.

Fotó: wisegeek.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Utazás
A szél sokszor élénk lesz, a hőmérséklet a legmelegebb órákban jellemzően 2 és 7 Celsius-fok között alakul, a hét végén viszont ennél melegebb is lehet.
Lifestyle
Ha te is ezek közé a jegyek közé tartozol, használd ki a lehetőséget, és ne félj cselekedni, mert a csillagok most neked kedveznek!
Lifestyle
Ha te is ezek közé a csillagjegyek közé tartozol, tudd, hogy a nehézségek mellett a siker és az elismerés is a te oldaladon áll. Nézz szembe bátran a kihívásokkal, és használd ki azokat a fejlődés...
Lifestyle
Sokak életét keseríti meg a horkolás, amely lehet közel ártalmatlan, de akár a súlyos alvászavar jele is - ezekkel kapcsolatban osztott meg fontos tudnivalókat a szakorvos.
Egészség
Ha te is szeretnéd megőrizni a memóriád és a kognitív képességeidet minél tovább, akkor érdemes ezekből a finom fűszerekből a lehető leggyakrabban fogyasztanod.
Egészség
Egy élelmiszer-szakértő szerint életveszélyes is lehet egy bizonyos finomság túlzott fogyasztása, ezzel pedig jobb, ha minél több ember tisztában van, hiszen egy közkedvelt, hazánkban is népszerű...