Ez a tavasz leghatásosabb méregtelenítő itala - csupán 3 hozzávalóból áll és még fogyhatsz is vele

Egy szuper egyszerű receptet mutatunk, amivel méregtelenítheted a szervezeted, szépülhetsz, sőt, még a fogyást is beindítja.

A chia csodája

Ezek az apró, fekete vagy fehér színű magok a szuperélelmiszerek közé sorolhatók, mivel rendkívül gazdagok omega-3 zsírsavakban, rostokban, fehérjében és antioxidánsokban. Az omega-3 zsírsavak hozzájárulnak az agy egészségéhez és a szív- és érrendszer védelméhez, míg a rostok segítenek a megfelelő emésztésben és a telítettség érzésének fenntartásában. Emellett a chia magok vízzel való kölcsönhatásuk révén zselés állagúvá válnak, ami segít a hidratáltság fenntartásában és a vér cukorszintjének stabilizálásában. Ezek az egészségmegőrző tulajdonságok teszik a chia magot kiváló választássá azoknak, akik egészséges étrendet kívánnak követni. Korábban az ilyen típusú tápanyagokat csak a halfélékből és a különböző tengeri herkentyűkből vittük be a szervezetünkbe, ám azok, akik allergiával küzdenek, vagy éppen a vegetáriánus, esetleg vegán életmód elkötelezett hívei, azoknak különösen hasznos ez a különleges mag. Lapozd fel a galériát és eláruljuk, hogy hogyan készítheted el belőle a zsírégető "csodaturmixot"!

Nagyon egyszerű, ugyanis csupán három könnyen beszerezhető hozzávalóra van szükséged: - szénsavmentes ásványvíz, vagy tisztított víz - chiamag - 1-2 db lime (ha lehet bio) A limeot alaposan mossuk meg, ha kell akkor fertőtlenítsük szódabikarbónás vízzel. Az egyiknek facsarjuk ki a levét, a másikat karikázzuk fel, majd tegyük a tisztított/ásványvízbe. Az ízlésedre van bízva, hogy mennyire bírod a savanyút, ha kell akkor tehetsz hozzá egy kis növényi, természetes édesítőszert is.
Kattints a további képekért!

A kenyér esetében az a legnagyobb probléma, hogy hamar kiszárad, valamint meg is penészedik, főleg akkor, ha rosszul tároljuk. Cikkünket mutatunk egy trükköt arra vonatkozólag, miben érdemes tartani a frissen vásárolt péksüteményt!

Leadfotó: 123RF

Everyday Health

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Diákból lesz tanár: Mihályfi Luca és Hegyes Berci a Dancing with the Stars után szerelmespárként vágnak neki A Nagy Duettnek.
      Egészség
      Kevesen tudják, de többféle élelmiszer is tartalmaz természetes módon kisebb-nagyobb mennyiségű hidrogén-cianidot, amit kéksavnak nevezünk.
      Sztárok
      Kurt Cobain özvegye, Courtney Love meghökkentő átalakuláson ment át: az énekes-színésznő jó pár alkalommal feküdt kés alá az elmúlt évtizedekben, ami meg is látszik az arcán.
      Sztárok
      Egy volt udvari alkalmazott szerint Sussex hercegnéje nehezen viselte egy bizonyos dolgot, amikor még a brit királyi család aktív tagja volt.
      Home&Design
      Az egyik olvasónk arra panaszkodott, hogy már megint babráltak a papírtörlőkkel, és minőségromlást fedezett fel.
      Lifestyle
      A Nyilas a Tűz elem képviselője, a Jupiter égisze alatt. Mindkettő nagyon intenzív és dinamikus energiákat hoz a szülött életébe. A Tűz elem az aktivitásért, önmegmutatásért és mozgékonyságért felel...