Ez a tavasz leghatásosabb méregtelenítő itala - csupán 3 hozzávalóból áll és még fogyhatsz is vele

Egy szuper egyszerű receptet mutatunk, amivel méregtelenítheted a szervezeted, szépülhetsz, sőt, még a fogyást is beindítja.

A chia csodája

Ezek az apró, fekete vagy fehér színű magok a szuperélelmiszerek közé sorolhatók, mivel rendkívül gazdagok omega-3 zsírsavakban, rostokban, fehérjében és antioxidánsokban. Az omega-3 zsírsavak hozzájárulnak az agy egészségéhez és a szív- és érrendszer védelméhez, míg a rostok segítenek a megfelelő emésztésben és a telítettség érzésének fenntartásában. Emellett a chia magok vízzel való kölcsönhatásuk révén zselés állagúvá válnak, ami segít a hidratáltság fenntartásában és a vér cukorszintjének stabilizálásában. Ezek az egészségmegőrző tulajdonságok teszik a chia magot kiváló választássá azoknak, akik egészséges étrendet kívánnak követni. Korábban az ilyen típusú tápanyagokat csak a halfélékből és a különböző tengeri herkentyűkből vittük be a szervezetünkbe, ám azok, akik allergiával küzdenek, vagy éppen a vegetáriánus, esetleg vegán életmód elkötelezett hívei, azoknak különösen hasznos ez a különleges mag. Lapozd fel a galériát és eláruljuk, hogy hogyan készítheted el belőle a zsírégető "csodaturmixot"!

Nagyon egyszerű, ugyanis csupán három könnyen beszerezhető hozzávalóra van szükséged: - szénsavmentes ásványvíz, vagy tisztított víz - chiamag - 1-2 db lime (ha lehet bio) A limeot alaposan mossuk meg, ha kell akkor fertőtlenítsük szódabikarbónás vízzel. Az egyiknek facsarjuk ki a levét, a másikat karikázzuk fel, majd tegyük a tisztított/ásványvízbe. Az ízlésedre van bízva, hogy mennyire bírod a savanyút, ha kell akkor tehetsz hozzá egy kis növényi, természetes édesítőszert is.
Kattints a további képekért!

A kenyér esetében az a legnagyobb probléma, hogy hamar kiszárad, valamint meg is penészedik, főleg akkor, ha rosszul tároljuk. Cikkünket mutatunk egy trükköt arra vonatkozólag, miben érdemes tartani a frissen vásárolt péksüteményt!

Leadfotó: 123RF

Everyday Health

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Sztárok
Az egykori sztárpár zenei tehetséggel, na meg persze szépséggel megáldott lánya, Scout Willis a minap anyjával pózolt a vörös szőnyeget, a köztük lévő hasonlóságot pedig nehéz nem észrevenni.
Lifestyle
Az időjárás előrejelzés nem kecsegtet túl sok jóval robosztus mínuszok jönnek. A következő héten éjszaka alaposan fel kell majd tekerni a fűtést mindenhol.
Lifestyle
Az ő történetük különleges példája annak, hogy a szerelem néha egészen váratlan helyekről érkezik – akár egy teljesen véletlenszerűen elküldött SMS-ből is.
Lifestyle
A november 22. és december 21. közötti babák a Nyilas jegy és ezzel együtt a Jupiter bolygó uralma alatt jöttek a világra. Extrovertált Tűz energiájuk már csecsemő korukban megmutatkozik, s nevelésük...
Lifestyle
Ha egy nő egy kicsit többet alszik, mint egy férfi, az nem lustaság vagy túlzott kényelem, hanem a természet törvényeinek egyik megnyilvánulása.
Home&Design
Aki szeretné feldobni otthona atmoszféráját anélkül, hogy túl harsány színeket használna, annak érdemes esélyt adnia ennek a gazdag, csábító tónusnak.