Japán „májdiéta”: kivégzi a hasi zsírt ez a módszer, felturbózza az anyagcserét, és még a puffadást is megszünteti

Ha gyorsan szeretnél fogyni úgy, hogy még finomakat is eszel, valamint diétázás közben erősíted az immunrendszered is, akkor ezt a módszert neked találták ki.

Próbáltad már?

A japán "májdiéta" kifejezés nem egy hivatalosan elismert étrendet takar, hanem inkább a japán konyha azon elemeire utal, amelyek támogatják a máj egészségét, csökkentik a puffadást és serkentik az anyagcserét. A hagyományos japán étrend ugyanis számos olyan összetevőt tartalmaz, amelyekkel elérhetjük az előbb felsorolt előnyöket, sőt mi több, még sokat is fogyhatunk, ha ezeket az élelmiszereket fogyasztjuk. Galériánkból megtudhatod, mi is a japán módszer lényege pontosan!

A japán étrendben gyakran szerepelnek fermentált ételek, mint például a miso, a natto és a savanyított zöldségek. Ezek az ételek gazdagok probiotikumokban, amelyek elősegítik a bélflóra egyensúlyát, javítják az emésztést és csökkenthetik a puffadást. A probiotikumok segíthetnek az irritábilis bél szindróma és más emésztési problémák tüneteinek enyhítésében is.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Érdekes következtetésre jutott Judi James testbeszéd-szakértő, miután megnézte a Szeretettel, Meghan című sorozat első néhány epizódját.
      Sztárok
      Vilmos felesége visszatért, és férjével, a királlyal, valamint Kamillával együtt részt vett az éves Commonwealth Day istentiszteleten a Westminster-apátságban - tette mindezt egy bámulatos...
      Fashion&Beauty
      Charlène hercegné ismét bizonyította, hogy az elegáns öltözködés mestere, amikor a nemzetközi nőnapon egy tökéletesen szabott, karcsú alakját kiemelő nadrágkosztümben mutatkozott a publikum előtt.
      Lifestyle
      A Bika gyógyító kisugárzással bír a mai napon. Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      A vendégek tájékoztatása fontos, és az egyik budapesti kínai étterem meg is próbálta közölni, hogy mi történik velük éppen.
      Utazás
      Minden folyamatosan drágul, és ha autót is tartasz a garázsban, akkor imádkozz, hogy ne kelljen szervizbe vinni.