A bőrápolás tekintetében a legfontosabbak közé tartoznak a C-, E-, A-, D-, K- és B-vitaminok, a cink, a szelén, a kollagén és az omeg-3 zsírsavak. Ezek közül sok megtalálható a szardíniában, beleértve a szelént, a B- és D-vitaminokat is, ezért a szardínia egyértelműen kiemelkedik az egyébként is sok egészségügyi előnnyel bíró olajos halak közül.
A bőrápolás tekintetében a legfontosabbak közé tartoznak a C-, E-, A-, D-, K- és B-vitaminok, a cink, a szelén, a kollagén és az omeg-3 zsírsavak. Ezek közül sok megtalálható a szardíniában, beleértve a szelént, a B- és D-vitaminokat is, ezért a szardínia egyértelműen kiemelkedik az egyébként is sok egészségügyi előnnyel bíró olajos halak közül.